Spraw ten prezent bliskiemu lub sobie! Poradniki inspirujące do zdrowszego życia
Zmobilizuj do pozytywnych zmian w życiu bliską osobę, znajomego lub siebie przy pomocy mądrego poradnika. Książka to prezent, który może długo cieszyć i...
Jak alkohol działa na mózg i organizm człowieka?
Dla wielu osób alkohol to nieodłączny element każdego spotkania towarzyskiego. Po wypiciu kilku drinków lub kieliszków wina czujemy się odprężeni, wyluzowani i...
Szokujące wyniki badań w USA: Nastolatkowie "przyspawani" do ekranów. Niszczą zdrowie
Pandemia sprawiła, że dzieci i nastolatkowie coraz więcej czasu spędzali przed ekranami smartfonów, tabletów i telewizorami. Zniesienie blokad nie ograniczyło...
Gry komputerowe mogą pozytywnie wpłynąć na dzieci i dorosłych. Jak dokładnie?
Gry komputerowe oskarżane są o całe zło tego świata: ogłupianie dzieci, znieczulicę społeczną, złe stopnie u uczniów, niski przyrost naturalny, wypadki...
Jak przyspieszyć przemianę materii?
Sprawna przemiana materii pomaga utrzymać stałą masę ciała lub szybko schudnąć. Zbyt powolna sprawia, że łatwo tyjemy i nie mamy energii. Można jednak ją...
Te rzeczy stresują najbardziej
Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej...
Te konta warto obserwować! Dobre dla... duszy
Zdrowie psychiczne jest ważne! Powinniśmy o tym pamiętać nie tylko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ale codziennie. Chociaż zaburzenia psychiczne,...
PLUS
W jej głowie siedział pająk. "Pokolenie kciuka"
Coraz częściej określa się je „pokoleniem kciuka”. Dziećmi, które straciły mimikę, mają problemy, by okazywać emocje, zanika u nich ekspresja, a jedynym...
10 skutecznych sposobów na walkę z jesienną chandrą
Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...
Negowanie pandemii to element obrony i strachu [ROZMOWA]
Czy czeka nas kolejna fala epidemii? Czy warto się szczepić, skoro i tak możemy się zakazić nowym wariantem wirusa? Czy i kiedy uda się nam poskromić groźnego...
Jak podnieść samoocenę? 12 ćwiczeń, które zbudują poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości oznacza, że akceptujemy, lubimy i szanujemy siebie. Zależy nam na własnym szczęściu, nie boimy się wyrażać własnego zdania, ani dążyć...
GIS ostrzega przed nową substancją psychoaktywną
Główny Inspektor Sanitarny alarmuje, że w przeciągu ostatnich sześciu miesięcy zaobserwowano "gwałtowny wzrost liczby identyfikacji niebezpiecznej substancji o...
10 sposobów na rzucenie palenia. Sprawdź, jak zerwać z uzależnieniem!
Rzucanie nałogu tytoniowego jest wymagającym procesem, dlatego też przed podjęciem decyzji warto wcześniej poznać skuteczne sposoby walki z tym uzależnieniem!
Tak twój umysł cię oszukuje
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu ulega zniekształceniom poznawczym. Tak działa nasz umysł, dlatego zanim następnym razem twoje myśli znów wbiegną na...
Gdy mężczyzna nie chce dorosnąć, czyli syndrom Piotrusia Pana
Pojęcie syndromu Piotrusia Pana określa mężczyzn, którzy - podobnie jak bohater książki J. M. Barrie "Piotruś Pan", nie chcą dorosnąć i "trzymają się"...
ROZMOWA
Co obnażyła pandemia? "Ludzie się boją, czekają, aż ktoś do nich przemówi"
W ostatnim czasie okazało się, że Polska znalazła się „pod kreską” tzw. odporności stadnej na odrę, a to oznacza, że na własne życzenie szykujemy sobie kolejną...
PLUS
Paweł Malinowski: Trzeba nauczyć się sobie towarzyszyć
Niektórzy nie wierzą, że duże zmiany są możliwe. A są – przekonuje Paweł Malinowski, psychoterapeuta, absolwent medycyny, autor książki „Umysł, ciało,...
PLUS
Jak radzić sobie po roku epidemii? - mówi psychoterapeutka Alicja Rawinis-Tomaszewska
Epidemia koronawirusa trwa już ponad rok. Po tak długim czasie obniżony nastrój dopada już nawet najsilniejszych. Wszyscy marzymy o tym, aby żyć tak jak...
ROZMOWA
Polska igłą podzielona. Kim są ludzie, którzy wierzą lub nie w szczepienia?
Sytuacja jest bardzo niepokojąca. Mimo codziennych informacji o setkach ofiar pandemii, prawie połowa Polaków nie wyraża chęci zaszczepienia się przeciw...
Jak zwiększyć poziom energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów!
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...
Dr Golachowska: Walkę o swoje zdrowie zaczynajmy pomalutku, metodą małych kroków
Siedząc ciągle w domu jesteśmy pozbawieni różnych rozrywek. Mamy tylko telewizor i komputer, którego mamy dość, bo używaliśmy go do pracy. Chodzimy więc po...
Czym się różni psycholog od psychiatry?
Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online....
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano chwilę temu w kategorii Rehabilitacja
Dodano chwilę temu w kategorii Części samochodowe
Dodano godzina temu w kategorii Okna
Dodano 2 godziny temu w kategorii Ginekolog