Zdrowe odżywianie

Czekolada w wersji FIT - jak przyrządzić pyszny, zdrowy deser?

Czekolada, choć kojarzy się z niezdrowymi kaloriami, nie musi być zakazanym owocem. W wersji z ograniczoną ilością cukru może stać się...

Pijesz słodkie napoje? Jesz owoce? Uważaj - fruktoza NISZCZY MÓZG

Nie ma nic zaskakującego w stwierdzeniu, że cukier nie jest zdrowy. Jak się jednak okazuje cukier zawarty w owocach oraz słodkich...

Zdrowo biegaj z bieżnią TechnoGym MyRun

Sport to zdrowie, ale technika jest równie ważna jak sam ruch – podkreślają eksperci. Niewłaściwy dobór obuwia lub właśnie niepoprawna...

Co powinniśmy jeść po bieganiu?

Po treningu kluczowe jest zjedzenie wartościowego posiłku. Nasz organizm musi zostać uzupełniony przede wszystkim o węglowodany i białka....

Które warzywa i owoce lubimy najbardziej? Zobacz!

Przeciętnie, każdego dnia zjadamy o około 20 dkg warzyw i owoców za mało. Ale powoli ich spożycie wzrasta. Niektóre wybieramy chętniej...

Kawa jaką lubisz - do firmy lub domu dzięki zakupom online

Pobudzające espresso czy Americana? Kawa mielona, kawa w kapsułkach czy ziarnista? A może zielona lub przygotowana w stylu włoskim? Nie...

Te produkty są zdrowsze po ugotowaniu niż surowe

Choć dla niektórych może to brzmieć zaskakująco i mało racjonalnie, jednak faktem jest, że niektóre owoce i warzywa są zdrowsze po...

Polacy "coraz częściej sięgają po alkohol odpowiedzialnie"

Większość, bo ponad 80% Polaków konsumuje alkohol rozsądnie i z umiarem. Potrafimy sięgać po alkohol odpowiedzialnie i mamy odwagę...

Muchy na pączkach w popularnej sieci sklepów

W sieci pojawił się filmik ilustrujący bulwersującą sytuację, która wydarzyła się w jednym ze sklepów sieci Biedronka. Nad półką z...

Jesz dużo mięsa z grilla? Ryzykujesz zdrowiem [ROZMOWA]

O konsekwencjach zajadania się grillowanym mięsem rozmawiamy z Joanną Reizer, doradcą żywieniowym, dietetykiem z Centrum Dietetycznego...

Jakich błędów warto unikać podczas kuracji odchudzającej?

Czystek w czym tkwi jego tajemnica. Wybiela zęby i leczy raka? [CZYSTEK CENA] [CZYSTEK OPINIE]

Medycyna naturalna przeżywa rozkwit. Coraz częściej zamiast przyjmowania leków, wybieramy świadome odżywianie i ruch. A chemiczne...

Przetworzone mięso groźne jak alkohol i papierosy

Najnowszy raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie pozostawia najmniejszych wątpliwości: nadmierne jedzenie przetworzonego mięsa...