Uderzenia gorąca nie muszą oznaczać menopauzy! Sprawdź ich przyczyny
Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw...
Cykl spotkań dla rodziców i nauczycieli. Jak rozmawiać z dzieckiem o wojnie?
Wojna w Ukrainie sprawiła, że wiele osób zaczyna zastanawiać się, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi na ten temat. Zwłaszcza, że w polskich szkołach uczy się...
Sprawdź 10 najlepszych domowych sposobów na ból głowy!
Silny ból głowy może znacząco wpływać na pogorszenie samopoczucia oraz zmniejszyć efektywność naszej pracy. Jak sobie z nim radzić? Jeśli dolegliwości pojawiają...
Ciągle marzniesz? Sprawdź, co może wywoływać stałe uczucie zimna
Co sprawia, że niektórzy dobrze znoszą zimę, a inni marzną na potęgę nawet w lecie? Jeśli zakładasz grubą kurtkę i nadal trzęsiesz się z chłodu, podczas gdy...
Wycieczka sposobem na stres. Jak podróżować, by ukoić nerwy?
Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...
Pierwsze objawy, które świadczą o rozwoju choroby Alzheimera
Choroba Alzheimera to najczęstsza forma demencji. Polega na postępującej degeneracji komórek mózgu, która trwa przez dekady. Zanim jednak dojdzie do poważnych...
Depresja pandemiczna – kto doświadcza jej najczęściej?
Pandemia COVID-19 jest jedną z istotnych przyczyn rozwoju depresji u osób powyżej 50. roku życia – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców kanadyjskich....
Te rzeczy stresują najbardziej
Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej...
10 sposobów na wypalenie zawodowe. Co zrobić, kiedy praca zamienia się w piekło?
Wypalenie zawodowe to zjawisko, z którym boryka się coraz więcej pracowników. Często doświadczają go osoby, którym trudno jest dopasować stanowisko i miejsce...
Joga lekiem na zbolały kręgosłup i umysł
Wiele osób kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi i chociaż zazwyczaj właśnie od tego się zaczyna, to joga dla wielu staje się czymś więcej - stylem życia. Co...
Jak opanować lęk przed pandemią COVID-19? Lista telefonów wsparcia psychologicznego
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób...
Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki
Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje...
10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę...
Unikaj pracy w tych branżach. Są najbardziej stresujące
Praca często stanowi źródło dodatkowego stresu. Pracownicy są rozliczani z wyników, mają z góry narzucone deadline’y, a do tego muszą rozwiązywać coraz bardziej...
Psy, które kochają najbardziej – 10 ras psów pomocników
Słodkie oczy, miękka sierść i przyjazne usposobienie – kto nie ulegnie urokowi psa? Czworonożni towarzysze oferują nam swoją uwagę, empatię i towarzystwo, przez...
Jak pokonać stres przed maturą? Psycholog radzi
Matura coraz bliżej. Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego...
Jak radzić sobie ze stresem?
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...
Koronawirus: Jak radzić sobie ze stresem? Psycholog tłumaczy
Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również...
Zmęczony? Nie lekceważ tego
Niemal każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Problem pojawia się jednak, gdy zmęczeni jesteśmy częściej niż rzadziej i w znaczący sposób wpływa to na...
Polacy są rekordzistami pod względem pracy w stresie
Polscy pracownicy są bardziej zestresowani niż Francuzi, Brytyjczycy czy Holendrzy. W skali Europy większy stres w pracy odczuwają tylko Grecy i Turcy – wynika...
Koty przywiązują się do ludzi w takim samym stopniu jak psy!
Według ostatnich doniesień naukowców zza oceanu kot może przywiązać się do człowieka w takim samym stopniu, co pies, a nawet niemowlę (sic!). Koty mają...
Układanie LEGO zminimalizuje stres?
LEGO przygotowało nie lada gratkę dla dorosłych. I to przed samymi świętami. LEGO bawi i uczy? Teraz ma dodatkowo zwalczać stres i lęki. Dorośli fani tej...
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna