Zamknij

PolskaTimes.pl - Dziennik Polska, aktualności, najnowsze informacje

Lekkostrawne śniadanie, obiad i kolacja – 10 pomysłów na smaczne posiłki diety łatwostrawnej

Lekkostrawny jadłospis jest zalecany przy zaburzeniach trawienia, a zwłaszcza problemach ze strony żołądka, jelit, wątroby i woreczka żółciowego, a w

Svetlana Kolpakova/123RF

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/12] Następne

Co jeść na diecie lekkostrawnej? 10 propozycji smacznych posiłków

Lekkostrawny jadłospis jest zalecany przy zaburzeniach trawienia, a zwłaszcza problemach ze strony żołądka, jelit, wątroby i woreczka żółciowego, a w postaci rozdrobnionej (płynnej czy papkowatej) – również w stanach zapalnych żołądka i jelit, chorobach związanych z jamą ustną i przełykiem, po niektórych zabiegach operacyjnych, przed i po kolonoskopii czy w przypadku zaburzeń przyjmowania pożywienia bądź wchłaniania składników odżywczych.

Najważniejsze zalecenie takiej diety to unikanie produktów ciężkostrawnych ze względu na wysoką zawartość błonnika (występuje zwłaszcza w pełnych ziarnach, nasionach, warzywach i owocach) oraz w wyniku zastosowanej obróbki kulinarnej z wykorzystaniem smażenia, grillowania, pieczenia, wędzenia czy konserwowania. Ograniczony jest dodatek soli i przypraw, spożycie cukru i tłuszczu – przyrządzanie posiłków rządzi się więc ścisłymi zasadami, a potrawy są neutralne w smaku,

Menu oszczędzające układ trawienia, a jednocześnie pełne składników odżywczych, musi zawierać odpowiednie ilości dozwolonych produktów spożywczych. Sprawdź na podstawie przygotowanych przez nas 10 pomysłów na konkretne dania, co można jeść na diecie lekkostrawnej i jak często – oraz w jaki sposób przyrządzić potrawy, by ich jedzenie wiązało się z przyjemnością.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy