Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Nie pij alkoholu, nie pal papierosów i przejdź na dietę roślinną!
Polska Akademia Nauk opublikowała zalecenia immunologów, które mogą okazać się szczególnie przydatne w obliczu epidemii koronawirusa. Naukowcy zwracają uwagę na to, że w tym trudnym okresie, szczególnie ważne jest to, aby nie osłabiać działania układuu odpornościowego.
Koronawirus SARS-CoV-2 jest bardzo zakaźny, ale daleko mu do zakaźności wirusów od dawna znanych ludzkości, takich jak wirus odry czy ospy wietrznej. SARS-CoV-2 nie jest wirusem o wyjątkowo dużej zjadliwości. [...] Charakterystycznymi objawami choroby COVID-19, wywołanej przez wirus SARS-CoV-2, są gorączka, męczący kaszel, uczucie duszności, a w wyjątkowych wypadkach – problemy z oddychaniem. - czytamy na stronie internetowej Polskie Akademii Nauk.
Czego, zdaniem immunologów powinnyśmy szczególnie unikać, aby nie osłabiać naszej odporności?
- Nadmiernego i długotrwałego spożywania alkoholu,
- palenia tytoniu,
- przyjmowania narkotyków,
- nieprawidłowego odżywiania się,
- braku wysiłku fizycznego,
- zbyt małej ilości snu.
Koronawirus w Polsce: Immunolodzy podpowiadają, na co zwracać uwagę w obliczu zagrożenia koronawirusem
Naukowcy podzieli się również kilkoma zaleceniami, które w dobie szerzącej się epidemii są szczególnie pomocne:
- częste mycie rąk,
- unikanie bliskiego kontaktu z osobami, które mają wysoką temperaturę czy kaszel,
- przejście na dietę roślinną. Dodatkowo, naukowcy szczególnie przestrzegają przed spożywanie surowego mięsa czy mleka,
- dbanie o higienę miejsc, w których przygotowuje się posiłki.
- Miasta-widma w widmie pandemii: tak opustoszały miejsca zawsze pełne turystów
- Zostań w domu i podziwiaj najsłynniejsze obrazy świata
- Poruszające zdjęcia medyków walczących z koronawirusem
- 10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
- Najlepsze kino podróżnicze: z tymi filmami zwiedzisz świat!
- Zostań w domu i naucz się języka - nie tylko angielskiego
PAN: Maseczki chirurgiczne nie chronią przed zarażeniem koronawirusem
Naukowcy podkreślają również, że maseczki chirurgiczne nie chronią nas przed zakażeniem koronawirusem. Te mogą pomóc jedynie w nieznacznym ograniczeniu rozprzestrzeniania wirusów przed osoby już zakażone.
Immunolodzy przestrzegają także przed "wzmacniaczami odporności", czyli mieszkankami witamin, wyciągami z roślin itd., bowiem wbrew zapewnieniom producentów, nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej.
Nigdy nie wykazano ich działania wspomagającego pracę układu odpornościowego, a ich reklamowanie jako preparatów wzmacniających odporność jest zwykłym oszustwem. - czytamy w materiale zamieszczonym przez PAN.
Autorami opracowania są: prof. dr hab. n. med. Dominika Nowis, Zakład Medycyny Genomowej, Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz prof. dr hab. n. med. Jakub Gołąb, Zakład Immunologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
