Avocado
Należy do owoców rozpalających zmysły, ale co ciekawe, dzięki dużej zawartości potasu – bardziej działa na libido pań niż panów. Wzmacnia serce, koi nerwy, pozwoli się zrelaksować.
Sałatka „Owocowy most do raju”
avokado
Różowy grejfrut, ananas z puszki, banan, duże jabłko, cytryna, ½ szklanki posiekanych orzechów. Obrane owoce kroimy w plasterki (cząstki grejpfruta można obrać z cienkiej błonki, nie będzie wówczas czuć charakterystycznej goryczki) i od razu skrapiamy sokiem z cytryny, by nie pociemniały. Wymieszać w misce i polać sosem winegret (oliwa, sok z cytryny, łyżeczka miodu, doprawić solą)
Burak
Rada dla niecierpliwych – do walentynkowej kolacji podaj sok z buraka. To warzywo zrobiło w ostatnich latach oszałamiającą karierę i słusznie. Picie soku ze świeżego buraka dostarcza organizmowi wielu cennych mikroelementów, m.in. boru, który zwiększa produkcję hormonów odpowiedzialnych za popęd seksualny, a także cynku i miedzi, które poprawiają funkcjonowanie narządów płciowych. Sok z buraka zwiększa ruchliwość plemników, a więc powinien wejść w skład diety par starających się o dziecko.
Tym, którzy chcą olśnić ukochanego/ukochaną – polecam carpacio z pieczonego buraka. Warzywo, które z reguły znamy tylko z barszczu lub surówki, nabiera w tej postaci zupełnie innego wymiaru. Do jego przygotowania potrzebujemy po 1 średnim, ładnym buraku na osobę. Szorujemy, obcinamy „piętkę”, osuszamy bulwy, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w temperaturze ok. 200 st. C ok. godziny. Warto sprawdzać widelcem, czy buraki są już miękkie. Wyjmujemy z piekarnika, studzimy. Następnie kroimy na cienkie, jak najcieńsze plasterki (potrzebny jest do tego ostry nóż) i układamy na ładnych talerzach. Słodkie plastry buraka polewamy dresingiem. Może to być po prostu gotowy sos balsamico lub ocet balsamiczny zmieszany z miodem.
Czosnek
Dziwne? Wiemy, że czosnek jest zdrowy, ale nieznośny dla wielu osób zapach raczej zniechęca do miłosnej bliskości. Tymczasem o jego potęgującym ochotę na seks działaniu pisał już Owidiusz w „Sztuce kochania”. Dzisiaj wiadomo, że czosnek reguluje ciśnienie krwi, zmniejsza poziom cholesterolu, a dodaje energii życiowej. Jest skutecznym środkiem na kłopoty z erekcją, wzmaga satysfakcję seksualną. Dobra rada: na walentynkową kolację podajemy doprawione czosnkiem dania pod warunkiem, że lubią go oboje biesiadnicy. Natka pietruszki, sok z cytryny i goździki zmniejszają „pachnącą” dolegliwość, warto więc doprawić nimi miłosne danie.
Dynia
Pestki dyni zawierają tokoferol znany jako witamina płodności. Wpływa na popęd seksualny, ma działanie afrodyzjakalne.Tak więc na spotkaniu walentynkowym możemy je podać jako przekąskęi. Są one niskokaloryczne i unikniesz w ten sposób spożywania popularnych niezdrowych przekąsek.Jednak jako że mamy srogą zimę można pomyśleć rownież o zupie dyniowej. Ale prawdziwym przysmakiem jest po prostu pieczona dynia. Pokrój ją w male kawałki, natrzyj oliwą z ziołami (prowansalskie będą w sam raz, ale może być również chińska mieszanka pięciu smaków), griluj na patelni grilowej lub upiecz w piekarniku (20-25 minut). Podaj z pikantną rukolą, endywią lub roszponką, posypaną wiórkami parmezanu i prażonymi pestkami słonecznika, calość warto skropić olejem z pestek dni (rarytas, może być oliwa).
