Kiedy w tym roku przestawiamy zegarki i zmieniamy czas?
Na początek kilka podstawowych informacji dotyczących podziału na tzw. czas letni i zimowy.
Zmiana czasu. Skąd? Jak? Dlaczego?
O potrzebie stosowania rozróżnienia, jak informuje Wikipedia, pisał już jeden z ojców-założycieli Stanów Zjednoczonych - Benjamin Franklin. Nie ma jednak zgody co do tego, kto jest twórcą koncepcji czasu letniego. Temat podejmował na pewno Brytyjczyk William Willett, który w broszurze "The Waste of Daylight" postulował by zegarki w okresie letnim były przestawiane o 80 minut. Jego zdaniem przyniosłoby to oszczędności na oświetlaniu rzędu 2,5 mln funtów. Co ciekawe, Willett jest prapradziadkiem Chrisa Martina, wokalisty zespołu Coldplay.
Niekiedy jako twórcę tego rozwiązania podaje się także George’a Vernona Hudsona, który chciał „lepiej wykorzystać długie dni lata". Jako pierwsi w praktyce rozwiązanie przetestowali Niemcy w 1916 r.
Zmiana czasu na letni. Kiedy?
W 2019 roku zegarki na czas letni przestawimy w niedzielę w nocy, 31 marca (z godziny 2 na godzinę 3). Wszystkim miłośnikom snu przypominamy, że tej nocy będziemy spać krócej.
W telefonach, komputerach i części zegarków wszystko dzieje się automatycznie. Pozostaje jedynie przyzwyczaić się do zmiany.
Zmiana czasu a nasz organizm
Wielu naukowców zwraca uwagę na to, że zmiana czasu zakłóca wewnętrzny zegar biologiczny człowieka. Stąd zalecenie by powoli i stopniowo przyzwyczajać organizm do zmian. Dla wielu z nas zmiana czasu wiąże się także z obniżeniem nastroju, drażliwością, spadkiem energii, uczuciem lęku i niepokoju.
Zmiana czasu. Jak ją przetrwać?
- powoli przyzwyczajaj organizm do zmiany pory aktywności
- nie przeciążaj organizmu w okresie zmiany czasu
- bądź dla siebie wyrozumiały/wyrozumiała
- postaw na ulubiony sport, by dodać sobie energii
- wygospodaruj więcej czasu na odpoczynek
- zdrowo się odżywiaj
Czy zmiana czasu zostanie zniesiona?
Parlament Europejski opowiada się za zniesieniem konieczności zmiany czasu. Europosłowie wezwali Komisję Europejską do przeanalizowania przepisów w tej sprawie. Żadne wiążące decyzje jednak jeszcze nie zapadły. Przypomnijmy, że zmiana czasu obowiązuje we wszystkich krajach europejskich z wyjątkiem Białorusi i Islandii. W Polsce wprowadzono ją w 1977 r.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
