9/9
Chęć na krwistego steka może oznaczać niedobory ŻELAZA....
fot. Pixabay

STEK

Chęć na krwistego steka może oznaczać niedobory ŻELAZA.

Jego deficyt prowadzi do zmęczenia, obniżenia odporności, a nawet anemii. Najlepszym źródłem żelaza jest czerwone mięso, jajka, ryby i niektóre warzywa, takie jak buraki oraz szpinak.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczPrzejdź na i.pl

Zobacz również

Prezydent Andrzej Duda na znanym małopolskim szlaku. "Piękne widoki"

Prezydent Andrzej Duda na znanym małopolskim szlaku. "Piękne widoki"

Lech - Legia LIVE! Trzy gole. Strzelali tylko gospodarze, wygrali goście

NA ŻYWO
Lech - Legia LIVE! Trzy gole. Strzelali tylko gospodarze, wygrali goście

Finał „Szansy na sukces". Oto zwycięzca!

PILNE
Finał „Szansy na sukces". Oto zwycięzca!

Motocyklista z pasażerem uderzył w drzewo! Skończyło się tragedią!

Motocyklista z pasażerem uderzył w drzewo! Skończyło się tragedią!

Ślub Śliwki i Gruszczyńskiej. Gwiazdy siatkówki na weselu nad Jeziorem Rożnowskim

Ślub Śliwki i Gruszczyńskiej. Gwiazdy siatkówki na weselu nad Jeziorem Rożnowskim

Zorza polarna nad Bugiem. Można ją było oglądać w nocy z soboty na niedzielę

Zorza polarna nad Bugiem. Można ją było oglądać w nocy z soboty na niedzielę

Pokaz siły i wytrzymałości w australijskim Perth. Nokaut w jedenastej rundzie [WIDEO]

Pokaz siły i wytrzymałości w australijskim Perth. Nokaut w jedenastej rundzie [WIDEO]

Mężczyzna z bronią po pożarze kompleksu handlowego Marywilska 44?

AKTUALIZACJA
Mężczyzna z bronią po pożarze kompleksu handlowego Marywilska 44?

Tajne przesłanie Bambi Thug na Eurowizji. Co zauważyli fani? – ZDJĘCIA

Tajne przesłanie Bambi Thug na Eurowizji. Co zauważyli fani? – ZDJĘCIA

Polecamy

Lech - Legia LIVE! Trzy gole. Strzelali tylko gospodarze, wygrali goście

NA ŻYWO
Lech - Legia LIVE! Trzy gole. Strzelali tylko gospodarze, wygrali goście

Finał „Szansy na sukces". Oto zwycięzca!

PILNE
Finał „Szansy na sukces". Oto zwycięzca!

Motocyklista z pasażerem uderzył w drzewo! Skończyło się tragedią!

Motocyklista z pasażerem uderzył w drzewo! Skończyło się tragedią!

Ślub Śliwki i Gruszczyńskiej. Gwiazdy siatkówki na weselu nad Jeziorem Rożnowskim

Ślub Śliwki i Gruszczyńskiej. Gwiazdy siatkówki na weselu nad Jeziorem Rożnowskim

Zorza polarna nad Bugiem. Można ją było oglądać w nocy z soboty na niedzielę

Zorza polarna nad Bugiem. Można ją było oglądać w nocy z soboty na niedzielę

Pokaz siły i wytrzymałości w australijskim Perth. Nokaut w jedenastej rundzie [WIDEO]

Pokaz siły i wytrzymałości w australijskim Perth. Nokaut w jedenastej rundzie [WIDEO]

Mężczyzna z bronią po pożarze kompleksu handlowego Marywilska 44?

AKTUALIZACJA
Mężczyzna z bronią po pożarze kompleksu handlowego Marywilska 44?

Tajne przesłanie Bambi Thug na Eurowizji. Co zauważyli fani? – ZDJĘCIA

Tajne przesłanie Bambi Thug na Eurowizji. Co zauważyli fani? – ZDJĘCIA

Protesty przed występem Eden Golan na Eurowizji. Doszło do starć z policją – ZDJĘCIA

Protesty przed występem Eden Golan na Eurowizji. Doszło do starć z policją – ZDJĘCIA