Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 22.10.2021

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/Ryzhkov
Przepisy na wegański obiad, kolację czy śniadanie mogą być proste w wykonaniu, a bardzo smaczne. 22.10.2021 prześledziliśmy Instagrama w poszukiwaniu ciekawych wege przepisów. Oto najnowszy post: "*Marta*Scary vegan Halloween! 🧟‍♀‍🍪🎃 Łapcie klasyczny przepis na ciasteczka z wegańskim musem czekoladowym w niecodziennej odsłonie. Link w BIO. ⚰️⚰️⚰️...#WszystkiegoSłodkiego #MartaWS #ws #PomysłNaDeser #Deser #halloween #halloweenparty #halloweekend #wypiekinahalloween #trickortreat #slodyczenahalloween #halloweencookies #halloweencookies2021 #halloweenvibes #halloweenmood #cakedecorating . "

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
  • Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
  • Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Wege pomysły. Przepisy na dziś

Marta
Scary vegan Halloween! 🧟‍♀‍🍪🎃 Łapcie klasyczny przepis na ciasteczka z wegańskim musem czekoladowym w niecodziennej odsłonie. Link w BIO. ⚰️⚰️⚰️
.
.
.

#WszystkiegoSłodkiego #MartaWS #ws #PomysłNaDeser #Deser #halloween #halloweenparty #halloweekend #wypiekinahalloween #trickortreat #slodyczenahalloween #halloweencookies #halloweencookies2021 #halloweenvibes #halloweenmood #cakedecorating #veganrecipe #veganblogger #veganlife #plantbased #dairyfree #vegan #vegansweets #vegancake #veganrecipes #weganskie #lactosefree #weganiepolska #vegandessert #weganskieprzepisy


Wpadajcie na kanał po przepis na prostą przekąskę na ciepło (to też super dodatek do obiadu, jeśli wolicie dania z mięsem).Zrobiłem zapiekaną cukinię z passatą pomidorową, ziołami i mozzarellą, a’la pizza! Mamy tu proste składniki, ale czasem prostota jest najlepsza! Wypróbujcie w ten weekend 🔥 link w bio #tubasmaku #obiad #przekąska #kolacja #wege #wegeprzepisy #wegeprzepis #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #jedzenie #gotowanie #kuchnia #przepis #przepisy #weekend #easyrecipe #quickrecipes #cooking #recipe #foodphoto #yummy #omnomnom


🍫🥥🍫Przepyszna owsianka nocna w dwóch odsłonach🍫🥥🍫

Witam serdecznie!💕 Ta owsianka to coś taaak pysznego! Mówię Wam 😊 Koniecznie wypróbujcie - najlepiej obydwie wersje 🤎

Przepis na 2 porcje:

👉👉 1 warstwa (w obydwu taka sama):
☆ 220 ml napoju ryżowo-kokosowego,
☆ 1 banan,
☆ 70g płatków owsianych,
☆ 20g chia,
☆ 15g masła orzechowego w proszku od @nustino_com lub zwykłego masła orzechowego.

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy płatki, nasiona chia, masło orzechowe, zalewamy napojem ryżowym i dokładnie mieszamy. Przekładamy do dwóch pojemniczków.

🍫🍫I top (2 zdjęcie i 3 filmik - z warstwą chrupiącej czekolady 🤤):
☆ 30g czekolady mlecznej bez cukru, u mnie z orzechami,
☆ 5g oleju kokosowego,
☆ 10ml mleka,
☆ 150g jogurty kokosowo-migdałowego Ave Wege.

Na owsiankę nakładamy po połowie jogurtu kokosowego. Czekoladę rozpuszczamy z olejem kokosowym i łyżka napoju kokosowego. Rozprowadzamy po wierzchu deserków. Odstawiamy na noc do lodówki.

❗Porcja: 496 kcal,
B: 13,36g
T: 21,17g
W: 63,49g❗

🍫🍫II top (z czekoladowo-kokosowym jogurtem - MNIEJ KALORYCZNA):
☆ 25g czekolady mlecznej bez cukru, u mnie z orzechami,
☆ 75g jogurtu kokosowego naturalnego,
☆ łyżeczka erytrolu.

Jogurt podgrzewamy z czekoladą i erytrolem do momentu połączenia składników. Rozprowadzamy po wierzchu deserków. Odstawiamy na noc do lodówki.

❗Porcja: 390 kcal,
B: 12,69g
T: 14,86
W: 51,72g❗

#owsianka #oatmeal #nocnaowsianka #mniam #drugiesniadanie #przepis #przepisy #oats #sniadanie #breakfastrecipes #breakfast #smacznego #overnightoats #pyszności #piatek #friday #friyay #delicious #recipe #banan #platkiowsiane #owies #jogurt #czekolada #🍫 #🥥 #yummy #fit #fitprzepisy #zdroweprzepisy


ENG⤵️Serniczek wegański o smaku matchy. Pyszny, kremowy, rozpływający się w ustach. Kremową konsystencję zawdzięcza zmiksowanym nerkowcom i śmietance kokosowej, które idealnie zastępują tu ser☺️! Świetne rozwiązanie dla osób nietolerujących nabiału! 😉
Przepis:
Spód:
200 g daktyli Medijol lub namoczonych w gorącej wodzie
2/3 szkl płatków owsianych
1/2 szkl orzechów
Zmiksować i wyłozyc na spod blaszki .
Nadzienie matcha :
1 1/2 szkl nerkowców moczonych cała noc
1-2 łyżek @suncorefoods matcha
4 łyżki cytryny
3 łyżki oleju koko
2/3 szkl gęstej części mleka kokosowego
3 łyżki syropu klonowego
Zmiksować aż będzie kremowe
Schłodzić min przez 4 godz .
Pięknego wieczoru ! .


ENG 👋
Vegan Matcha Cheesecake Bars 🍵 my favourite vegan raw dessert 🍵 💚 Simple, easy and totally delicious😋
Crust:
200 g Medijol dates
2/3 c rolled oats
1/2 c nuts
1 tbsp water if needed
Pulse all ingredients until well processed but still a bit crumbly . Press the mixture against the sides and the bottom of the tart tin . Refrigerate for 30 min.
Matcha layer :
1 1/2 c cashews soaked overnight
1-2 tbsp @suncorefoods matcha powder
4 tbsp lemon juice
3 tbsp coconut oil
2/3 c coconut cream
3 tbsp maple syrup (agave..) Blend until smooth and creamy . Pour on the crust . Freeze for at least for 4 hours before serving. Or refrigerate!
Happy weekend everyone 😘
Picture inspired by @plant.wel . .
FR Héllo les amis !
Voulez vous la recette en français ? Envoyer moi un message 😊 . .
.
#befitrecipes #veganvultures #feedfeed #foodphotography #foodlover #foodforlife #thrivemags #flatlaytoday #weganskieprzepisy #contemporaryvegan #zdrowejedzenie #veganfood #wholefoods #veganfoodspot #veganfoodshare#detoxtips #bestofvegan #thevegansclub #sernik #healthfoods #befitsmoothies #kaylaitsines #ewachodakowska #serniknazimno #cheesecake #theplantfriend #glowingplants #veganbowls


Hura, przepis na wegetariańskie klopsy! Tofu z powodzeniem zastąpi mięso, a idealną konsystencję zapewni im kasza gryczana, która jest naturalnie bezglutenowa.

🍴 Kotleciki gryczane z tofu 🍴

Przygotowanie: 12 minut | Pieczenie: 35 minut | Stopień trudności: Średnie | Liczba porcji: 16 sztuki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.: 201 Kcal | 13 g białek | 7 g tłuszczów | 21 g węglowodanów

SKŁADNIKI
200 g kaszy gryczanej łamanej
400 g tofu
100 g marchewki
20 g świeżego młodego szpinaku
4× jajka
łyżeczka przyprawy curry
120 g mąki gryczanej
szczypta soli
pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Rozgrzej piekarnik do 180–190°C.
  2. Kaszę gryczaną zalej 300 ml gorącej wody i pozostaw do napęcznienia. Cała woda powinna się wchłonąć.
  3. Tofu i marchewkę zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Szpinak pokrój w paseczki.
  4. Kaszę gryczaną, tofu, marchewkę i szpinak umieść w dużym naczyniu i dodaj jajka, przyprawę curry i mąkę. Dokładnie wymieszaj i dopraw do smaku solą i pieprzem.
  5. Uformuj z ciasta kotleciki dowolnych rozmiarów (nam wyszło ok. 15 niewielkich placuszków) i piecz na blasze pokrytej papierem do pieczenia przez 25–30 minut w temperaturze 180–190°C.

#placki #klopsy #placuszki #kaszagryczana #tofu #wegetariański #wege #wegeprzepisy #fitprzepisy #odchudzamsie #zdrowyposilek #redukcja #wegetariańskieklopsy


Miękki, puszysty i elastyczny chlebek keto naan, czyli w wersji niskowęglowodanowej. Delikatnie wyczuwalna mąka kokosowa świetnie do nich pasuje. W końcu w kuchni indyjskiej kokos i mleczko kokosowe są wykorzystywane 🥥 Rewelacyjnie sprawdzą się jako dodatek do dań kuchni indyjskiej, albo jako pieczywo do śniadania czy też kolacji 👌🏼

Lubicie taki rodzaj pieczywa?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KETO NAAN


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez glutenu
➡️ bez orzechów
➡️ keto
➡️ low carb


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #keto #ketoza #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #sniadaniemistrzow #śniadanie #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #naan #pieczywo #kuchniaindyjska #ketopieczywo #piekebolubie #pycha #pychotka #pyszne


Jeśli do tej pory nie jedliście wegańskiego smalcu z fasoli, proszę szybciutko nadrobić zaległości. Przepis czeka nas was na blogu i gwarantuję, że będziecie do niego często wracać :)


#smalec #smaleczfasoli #smalecwegański #smaleczfasolizjabłkiem #smaleczcebulką #smalczyk #smalczykroślinny #smalczykzfasoli #smalczykwegański #smalczykdomowy #weganskismalec #wegetariańskieprzepisy #weganskieprzepisy #vege #vegan #veganrecipes #vegetarianrecipes #wegeobiad #wegeprzepisy #weganizm #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyliving #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdroweprzepisy


Ostatnio u @mrsostrovia przeczytałam, że w remontach nie liczy się efekt a droga i przygody jakie się ma po drodze. Bardzo mi się to spodobało, bo u nas po wpadce z ekipa teraz rozłożyła wszystkich choroba.

Walcząc z gorączka zamykałam e-booka, żeby teraz przez tydzień walczyć z formalnościami przy płatnościach. Ale znowu sobie powtarzam „Liczy się droga! Ahoj przygodo!”. Tak więc na e-book czekamy a tymczasem zapraszam Was na bloga, gdzie czeka przepis na tofu w obłędnie kremowym sosie na bazie
tahini, które idealnie sprawdzi się na jesienne smutki i otuli w chłodniejsze dni.

#blogsamar #newrecipe #easyrecipes #veganfood #vegan #tahini #autumnrecipes #comfortfood


Hooked to szwedzki start-up, który opracował roślinną alternatywę dla tuńczyka i rozdrobnionego łososia. Zdaniem producentów, każde 4 kg wegańskiego zamiennika jest równoznaczne z oszczędzeniem jednej prawdziwej ryby pływającej gdzieś w Bałtyku.

#noizzfood #food #jedzenie #mniam #pycha #smacznego #zdrowejedzenie #śniadanie #obiad #kolacja #deser #przekąska #przekąski #dzieńdobry #miłegodnia #jesień #jesień #pyszne #pasja #motywacja #kuchnia #gotowanie #przepis #wege #weganizm #wegańskie


Przepis od @tojemedrek 💚

Dzisiaj kluchy z potężnym, gęstym, oblepiającym sosem 🎃

Sos z pieczonej dyni i masła orzechowego (około 8-10 sporych porcji):
500g dyni
3 ząbki czosnku (rozgniecione, nadal ze skorupką)
1-2 małe cebule (obrane, pokrojone w ćwiartki)
5 łyżek oliwy z oliwek
kilka porządnych szczypt soli
nieco pieprzu
250ml bulionu warzywnego
500-1000ml neutralnego, niesłodzonego mleka roślinnego
5 łyżek masła orzechowego
3 łyżki pasty miso (lub sosu sojowego, ale rekomenduje miso)
2 łyżki płatków drożdżowych
1 łyżka zmielonych, suszonych grzybów (opcjonalnie)
1-2 łyżeczki wędzonej papryki (zależy jak bardzo ją lubicie)
1 łyżeczka cynamonu
1cm startego, świeżego imbiru
spora szczypta płatków chili lub chili w proszku – do smaku

Wykonanie:
Dynię obieramy (jeżeli trzeba), wybieramy gniazda nasienne i kroimy w kawałki około 1cm grubości. Na blasze rozkładamy papier do pieczenia i układamy dynię, cebulę i czosnek.
Polewamy oliwa po całości, posypujemy solą i pieprzem. Lekko mieszamy. Włączamy piekarnik na 200°C, grzanie góra/dół i po nagrzaniu piekarnika wkładamy blachę z warzywami. Pieczemy 30 min a po tym czasie na 5 min umieszczamy na górną półkę na opcję grill by lekko przypalić warzywa z wierzchu.
Wyciągamy z piekarnika do przestudzenia.
Upieczone warzywa (czosnek obieramy ze skorupki) oraz wszystkie pozostałe składniki umieszczamy w blenderze (jeżeli macie mniejszy kielich można podzielić wszystko na pół). Blendujemy do uzyskania gładkiej, gęstej masy.

P.S. Z przepisu wychodzi jedzenia na kilka dni, więc możecie zrobić połowę 😆

Jeśli spodobał Ci się przepis ZAPISZ na później i daj FOLLOW, by nie przegapić nowych przepisów 😉

Zachęcamy też wejście na profit autora przepisu ❤️

Oznacz znajomego, który koniecznie musi zobaczyć ten przepis 💪

#dietetycznie #dieta #zdrowadieta #okiemdietetyka #weganka #siłazroślin #żrętrawę #wegańska #wegansko #dietaroslinna #dietaroślinna #weganiepolska #weganie #polishvegan #weganizm #wege #warzywa #wegańskie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #weganizmjestprosty #wegetarianizm #roslinniejemy #veganfood #wegetariańskie #bezmiesa #co#cojedzaweganie #wegańska #weganizmdlabiednychileniwych


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie