1/11
W 2019 w końcu ci się uda! Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Oto 9 niezawodnych sposobów!
fot. Pxhere.com
2/11
Jesteś zmęczony, skacowany, a jutro musisz iść do pracy....
fot. Pxhere.com

Nie zaczynaj 1 stycznia

Jesteś zmęczony, skacowany, a jutro musisz iść do pracy. Początek stycznia nie jest najlepszym czasem na realizację postanowień noworocznych. Lepiej zacznij trochę wcześniej – nawet w okresie bożonarodzeniowym. Równie dobrze możesz zacząć w marcu lub kwietniu, a wcześniej dokładnie zaplanować co zamierzasz zrobić. Ważne, żebyś złapał rytm.

3/11
Nasz mózg reaguje na nazewnictwo bardziej niż nam się...
fot. Pxhere.com

Używaj pozytywnego słownictwa

Nasz mózg reaguje na nazewnictwo bardziej niż nam się wydaje. Negatywne komunikaty sprawiają, że niechętnie zabieramy się do roboty. Dlatego też lepiej zaprogramować się, że w 2019 polubimy sport i zdrowe żywienie, niż że musimy schudnąć kilka kilo.

4/11
Zaplanowałeś wielki cel noworoczny? Planujesz np. napisać...
fot. Pxhere.com

Rozbijaj cele na mniejsze

Zaplanowałeś wielki cel noworoczny? Planujesz np. napisać pracę magisterską lub zaoszczędzić dużą sumę pieniędzy? Podziel zadanie na mniejsze, rozłożone w czasie zadania. Przedsięwzięcie będzie łatwiejsze w realizacji i zdecydowanie mniej przerażające.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy

"Polska husaria" wylądowała w Warszawie. Czas zacząć "misję Euro"

"Polska husaria" wylądowała w Warszawie. Czas zacząć "misję Euro"

Zobacz również

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy