Musimy bardzo dokładnie czytać etykiety na wszystkim, co wybieramy. Producenci powinni uczciwie na nich napisać, czy dany produkt jest sokiem, czy nie. Ale czasami tylko pobieżny rzut oka na kolorowy kartonik z wymalowanymi na nim owocami nie wystarcza, bo to, co jest napisane na froncie opakowania może być mylące. Zdrowy sok to taki, który nie zawiera dodatkowego cukru, barwników czy konserwantów. Sprawdźmy więc dokładnie, jaki jest skład napoju. Jeśli to tylko sam niedosładzany sok z owoców, możemy być pewni, że to wartościowy produkt.
Najlepsze są właśnie te soki, które wyciskamy samodzielnie w domu. Są najzdrowsze i możemy dowolnie skomponować ich smak, wybierając ulubione owoce, warzywa oraz zioła. Gdy samodzielnie przygotujemy taki napój, możemy być pewni, że jest naturalny i zdrowy.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
