1/9
Pierwsze chłodniejsze dni już sprowadziły na nas kłopoty ze...
fot. SD-Pictures / pixabay.com

Uwaga: SMOG! Co robić, kiedy poziom PM10 przekracza normy?

Pierwsze chłodniejsze dni już sprowadziły na nas kłopoty ze smogiem, a w najbliższych miesiącach będzie tylko gorzej. Poziom PM10 rośnie tym bardziej, im na zewnątrz jest zimniej. Brak wiatru i deszczu tylko utrudnia sytuację. Walka ze smogiem niestety nie jest wcale taka prosta, dlatego lepiej wiedzieć, co można, a czego nie można robić, kiedy jakość powietrza jest pogorszona. W końcu zdrowie mamy tylko jedno, a smog potrafi skutecznie je zniszczyć. Zobacz, co robić, gdy smog jest w natarciu!

2/9
Jeśli normy zostały przekroczone i jakość powietrza jest...
fot. Canva

Nie wietrz mieszkania

Jeśli normy zostały przekroczone i jakość powietrza jest kiepska, lepiej nie wietrz mieszkania. Otwierając okno, wpuścisz do domu szkodliwe substancje.

3/9
Lepiej w ogóle ogranicz do minimum przebywanie na zewnątrz,...
fot. Canva

Nie uprawiaj sportu na zewnątrz

Lepiej w ogóle ogranicz do minimum przebywanie na zewnątrz, ale przede wszystkim odpuść sobie poranny jogging na świeżym powietrzu. W czasie wysiłku fizycznego oddychasz szybciej i więcej szkodliwych substancji może trafić do twojego organizmu. A kiedy normy są przekroczone, i tak nie wygląda to najlepiej.

4/9
Kiedy jakość powietrza pozostawia wiele do życzenia, odpuść...
fot. Canva

Nie spaceruj

Kiedy jakość powietrza pozostawia wiele do życzenia, odpuść sobie też spacery, a z domu wychodź tylko wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz. Nie zabieraj też na spacer dziecka, bo ono jest najbardziej narażone na szkodliwy wpływ zanieczyszczonego powietrza.

Pozostało jeszcze 5 zdjęć.

Polecamy

Bellingham nawiązał romans z holenderską modelką. Jest o 5 lat starsza [ZDJĘCIA]

Bellingham nawiązał romans z holenderską modelką. Jest o 5 lat starsza [ZDJĘCIA]

7 mało znanych miejsc w Tatrach na wycieczki bez tłumów. To oazy spokoju

7 mało znanych miejsc w Tatrach na wycieczki bez tłumów. To oazy spokoju

Tyle osób było inwigilowanych za pomocą Pagasusa. „Skandal na miarę światową”

TYLKO U NAS
Tyle osób było inwigilowanych za pomocą Pagasusa. „Skandal na miarę światową”

Zobacz również

Wstrząsające zdjęcia World Press Photo 2024

Wstrząsające zdjęcia World Press Photo 2024

7 mało znanych miejsc w Tatrach na wycieczki bez tłumów. To oazy spokoju

7 mało znanych miejsc w Tatrach na wycieczki bez tłumów. To oazy spokoju