Witamina D, przez wielu nazywana pocałunkiem słońca, uznawana jest za eliksir życia. Ale bardzo często zapominamy o tym, jak istotna jest jej rola w naszym organizmie. Osoby z niedoborami witaminy D częściej mają choroby przewlekłe i astmę oskrzelową. O prawidłowym jej poziomie pamiętać powinny zwłaszcza kobiety ciężarne. Badania łódzkich lekarzy pokazały, że niedobory tego eliksiru życia mogą mieć związek z urodzeniem wcześniaka.
- Kobiety ciężarne z woj. łódzkiego mają za mało witaminy D. Ten problem dotyczy aż 70 procent badanej przeze mnie grupy - przyznaje lekarz Marta Baczyńska-Strzecha, która prowadziła badania w klinice perinatologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Przez ostatnie dwa lata przebadano ponad 200 mieszkanek woj. łódzkiego, które rodziły przedwcześnie i w terminie. W ich krwi oznaczano stężenie witaminy D. Wyniki pokazały, że bardzo duży jej niedobór mają właśnie matki rodzące przed czasem. Wśród matek, które wydały na świat wcześniaka, aż 34 procent miało nawet ciężkie niedobory, czyli stężenie witaminy poniżej 10 nanogramów na mililitr. Podobne badania przeprowadzili naukowcy z Los Angeles, ale wyników nie można odnieść do naszego kraju ze względu na różnicę nasłonecznienia.
- Dostarczanie tej witaminy wyłącznie w diecie jest bardzo trudne, dlatego kobiety muszą wychodzić na słońce, które jest głównym jej źródłem. Powinny przebywać na słońcu pomiędzy godz. 10 a 15, minimum 15 minut bez użycia kremów z filtrem, mając odsłonięte ręce i nogi. Najlepszymi miesiącami jest okres od marca do września - dodaje doktor Baczyńska-Strzecha.
Ale skąd tak duży wpływ witaminy D na urodzenie wcześniaka? Porody przed czasem najczęściej są wynikiem infekcji. Aby ją zwalczać, niezbędne jest prawidłowe stężenie witaminy D. Łódzcy lekarze sprawdzili również, czy ciężarne łodzianki dostarczają w diecie witaminę D. Wykorzystali do tego program komputerowy, opracowany przez Instytut Żywności i Żywienia.
Tutaj też jest problem. Ciężarne powinny uzupełniać posiłki w witaminę D. Dotyczy to również pań, które planują dziecko, bo witamina może wspomagać m.in. proces zapłodnienia.
Najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia w skrócie
7-13 grudnia 2015 r.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
