1/11
Sezon na krajowe ogórki gruntowe trwa. Największą...
fot. pixabay.com

Sezon na krajowe ogórki gruntowe trwa. Największą popularnością cieszą się ogórki małosolne i ogórki kiszone.

Ogórki kiszone są bogate w wiele korzystnych dla zdrowia składników odżywczych. Dodatkowo to przekąska niskokaloryczna (w 100 gramach ogórków kiszonych jest tylko 11 kcal), zawierająca mało tłuszczu i dużą ilość błonnika. Ogórki kiszone mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Pomagają w wielu dolegliwościach i warto je jeść - szczególnie samodzielnie przyrządzone.

Ogórki kiszone mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu we krwi, wspomagają odporność i są bogatym źródłem witamin oraz mikro- i makroelementów.

Kto szczególnie powinien włączyć ogórki kiszone do swojej diety! Zobacz na kolejnych slajdach >>>>>

2/11
Ogórki kiszone są polecane w dietach odchudzających. Mają...
fot. pixabay.com

Ogórki kiszone są polecane w dietach odchudzających. Mają one bowiem bardzo niewiele kalorii, za to sporo błonnika, który daje uczucie sytości. Dodatkowo pomagają usunąć z organizmu nadmiar wody i wspomagają oczyszczanie z toksyn.

3/11
Ogórki kiszone wspomagają pracę układu pokarmowego, mogą...
fot. pixabay.com

Ogórki kiszone wspomagają pracę układu pokarmowego, mogą zapobiegać zaparciom - sprawdzą się w diecie osób, które mają kłopoty z układem pokarmowym i prawidłową przemianą materii.

Kwas mlekowy, który powstaje podczas fermentacji, wzmaga perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i biegunkom, normalizując pracę jelit i oczyszczając je.

4/11
Ogórki kiszone mogą obniżyć poziom cholesterolu,...
fot. pixabay.com

Ogórki kiszone mogą obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia miażdżycy oraz chorób serca.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Elana Toruń pokonała Wdę Świecie i zagra w półfinale Regionalnego Pucharu Polski

Elana Toruń pokonała Wdę Świecie i zagra w półfinale Regionalnego Pucharu Polski

BKS Visła Proline Bydgoszcz - Avia Świdnik. Emocje były do końca

BKS Visła Proline Bydgoszcz - Avia Świdnik. Emocje były do końca

Tanie rośliny do domu i na działkę w Biedronce i Lidlu. Oto aktualne ceny

Tanie rośliny do domu i na działkę w Biedronce i Lidlu. Oto aktualne ceny

Zobacz również

Elana Toruń pokonała Wdę Świecie i zagra w półfinale Regionalnego Pucharu Polski

Elana Toruń pokonała Wdę Świecie i zagra w półfinale Regionalnego Pucharu Polski

Kuchenne Rewolucje w Żninie - zdjęcia. Magda Gessler wkracza do baru Chicken Go

Kuchenne Rewolucje w Żninie - zdjęcia. Magda Gessler wkracza do baru Chicken Go