Spis treści
Czy kawa jest zdrowa?
Kawa jak najbardziej jest polecana ludziom zdrowym. W umiarkowanych ilościach może mieć dla nich nawet zbawienne skutki.
Na co pomaga kawa?
- przyspiesza przemianę materii
- zapobiega chorobom nowotworowym
- zapobiega chorobom wieńcowym
- pomaga w chorobach Alzheimera i Parkinsona.
Niestety kawa spożywana w nadmiarze może doprowadzić do różnych dolegliwości. Najczęstszymi niepożądanymi działaniami po przedawkowaniu kawy są:
- nadmierne pobudzenia
- problemy z koncentracją
Kiedy nie powinno się pić kawy?
Osoby nie mające żadnych problemów zdrowotnych także powinny zachować umiar w piciu kawy. Dopuszczalna dzienna ilość kaw to od czterech do pięciu filiżanek. Z kawy należy zrezygnować w przypadku złego samopoczucia (JAK WYSOKIE CIŚNIENIE), w sytuacjach stresowych i nie zaleca się picia kawy po spożyciu napojów energetycznych. Kawy nie powinno się także pić na czczo. Dotyczy to przede wszystkich tych, którzy mają problemy z refluksem żołądka bądź zgagą.
Te osoby nie powinny pić kawy w ogóle!
Jak już wiadomo kawa ma mnóstwo zalet. W przypadku pewnej grupy osób z dolegliwościami może negatywnie wpływać na ich zdrowie nasilając objawy niektórych problemów zdrowotnych. Te osoby nie powinny pić kawy:
- osoby z problemami gastrycznymi
- osoby z wrzodami żołądka
- z kamica żółciową
- chorobami trzustki i niektórymi chorobami żołądka
- osoby z niedoborem witamin, kofeina może przeszkadzać we wchłanianiu m.in. witamin z grupy B
- osoby, które zażywają niektóre leki
W jakim wieku powinno się zacząć pić kawę?
Z badań naukowców wynika, że nie tylko dzieci nie mogą pić kawy. Mała czarna jest także nieodpowiednia dla młodzieży, która w dzisiejszym świecie pije ją regularnie. Nie polecana jest głównie w okresie dojrzewania. Jak podali naukowcy, kawa spożywana przez młodzież może powodować nieodwracalne zmiany w mózgu, wskutek czego w wieku dorosłym mogą się zmagać ze stanami lękowymi. Kawa także przyspiesza pracę serca i może powodować rozstrój żołądka. W związku z tym do 12. roku życia dziecko nie powinno wcale spożywać kofeiny. Między 12 a 18. rokiem życia może jej spożyć nie więcej niż 100 g dziennie.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
