Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Dlaczego warto jeść jabłka? Wspomogą odchudzanie i pracę serca
Jesień to sezon na lokalne owoce i warzywa. Zachwycając się smakiem dyń, śliwek i gruszek, nie należy zapominać o jabłkach. Są nie tylko pyszne, ale też bardzo...
Insulina w tabletkach? Naukowcy dokonali wreszcie przełomu w badaniach
Na cukrzycę choruje nawet co dziesiąty dorosły Polak. Część pacjentów musi przyjmować zastrzyki z insuliną, by kontrolować poziom glukozy we krwi. W końcu...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Te nawyki niszczą mózg! Wyeliminuj je i ciesz się lepszą koncentracją
Prawidłowa praca układu nerwowego jest niezwykle ważna, ponieważ wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie naszego mózgu. Regularne trenowanie...
Co zrobić, żeby tabletka zadziałała o 1,5 godziny szybciej? Sprawdź, jak ją zażyć!
Gdy coś cię boli i sięgasz po tabletkę, na pewno chcesz, by zaczęła działać jak najszybciej. Jest na to sposób – to przyjęcie odpowiedniej pozycji po zażyciu...
Co trzeci senior jest zagrożony omdleniami i upadkami. To skutek niedotlenienia mózgu
Niedotlenienie mózgu to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia starszych osób. Jeden senior na trzech narażony jest na jego skutki. Według nowych badań...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Jak przetrwać upały? Sprawdź, jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury
IMGW ostrzega przed upałami. Wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed ich...
Leki na nadkwasotę mogą szkodzić, jeśli bierzesz je zbyt długo. Oto, czym to grozi!
Co trzecia osoba odczuwa regularnie przykre objawy nadmiernego zakwaszenia żołądka, które są dotkliwie zaostrzane przez stres. To sprawia, że często sięgamy po...
Unikaj tych „bomb” cholesterolowych! Jedzenie ich grozi miażdżycą
Choć cholesterol jest składnikiem ważnym dla organizmu, to jego nadmiar jest szkodliwy. Wysoki poziom cholesterolu we krwi grozi rozwojem lub pogorszeniem...
Ubytek słuchu idzie w parze z rozwojem demencji! Sprawdź, gdzie się zbadać
Problemy ze słyszeniem to jedna z konsekwencji życia we współczesnym świecie – podobnie jak rozwój demencji. Szczególnie niepokojący jest fakt, że ubytki słuchu...
Uderzenia gorąca nie muszą oznaczać menopauzy! Sprawdź ich przyczyny
Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie
Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie...
Lekarz musi zbadać pacjenta 60+ skierowanego na izolację
Ministerstwo Zdrowia opublikowało rozporządzenie, zgodnie z którym wszystkich pacjentów powyżej 60. roku życia skierowanych do izolacji z powodu zakażenia...
Nietypowe objawy COVID-19 – sprawdź, czy to może być koronawirus!
Objawy koronawirusa to jeden z najważniejszych tematów pandemii. Na ich podstawie można rozpoznać wstępnie zakażenie, problem jednak w tym, że jego oznaki są...
Jak dbać o higienę przy nietrzymaniu moczu? Wyjaśniamy
Nietrzymanie moczu jest objawem, który polega na niekontrolowanym wycieku moczu. Wstydliwy problem nazywany w skrócie NTM dotyka nie tylko osoby w starszym...
Jak wygląda życie po udarze mózgu?
Udar mózgu jest poważnym problemem epidemiologicznym – według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stanowi on drugą przyczynę zgonu wśród osób po 40. roku życia....
Czym zastąpić sól w diecie, by przeciwdziałać nadciśnieniu?
Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając...
Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów wg diety portfolio
Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko chorób serca, dlatego często obniża się go za pomocą leków. Tymczasem istnieje zestaw produktów spożywczych, które poprawiają...
Alzheimer da się zatrzymać lub opóźnić! Profilaktyka rozwoju i postępu choroby
Rozwój demencji nie jest normalnym elementem starzenia się, a jej najczęstsza postać – choroba Alzheimera nie musi być tak częsta, jak obecnie. Dowiedz się, co...