Niedowaga

BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy aktualna masa ciała mieści się w prawidłowym zakresie, czy też nie. W uproszczeniu niskie BMI świadczy o tym, że prawdopodobnie jemy zbyt mało, natomiast wysokie BMI, że nasza dieta zapewnia więcej kalorii, niż potrzebuje organizm. Podpowiadamy, jak obliczyć swoje BMI oraz sprawdzić, w jakiej normie się mieści.

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

75 tysięcy euro kary zapłacą organizatorzy pokazów mody i zdjęciowych sesji za zatrudnienie modelki, która będzie zbyt chuda. To nowe francuskie przepisy, które właśnie weszły w życie.

Niemowlaki i małe dzieci nie jedzą tego co powinny. Dlatego są albo za grube albo - dużo rzadziej - zbyt chude. Rodzice nie potrafią zapewnić im odpowiedniego żywienia. Maluchy jedzą zbyt dużo słodyczy i tłustego mięsa, zbyt mało warzyw i owoców.

Szukasz fryzury na 2021 r.? Zobacz zestawienie modnych cięć – przygotowaliśmy spis najgorętszych trendów. W 2021 r. na naszych głowach przede wszystkim ma królować… misz masz. Fale, loki, naturalne zawijasy – właśnie takie włosy będą najmodniejsze w 2021 r. Wymyślne stylizacje, asymetryczne cięcia, bardzo precyzyjne układanie włosów – wszystkie te dawne trendy właśnie odchodzą do lamusa. Nie oznacza to jednak, że w grę wchodzą wyłącznie długie, niczym niekrępowane włosy. Co to to nie! Cięcia nadal są w modzie, ale mają one podkreślać naturalny skręt włosów.

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Zastanawiasz się nad zmianą fryzury? Chcesz podążać za najnowszymi trendami? Tutaj zebraliśmy spis tych najbardziej gorących i najważniejszych. Poznaj najmodniejsze fryzury na sezon wiosna lato w 2021. Zobacz galerię i zainspiruj się! Podpowiadamy, jakie triki warto stosować, żeby w kilka minut stworzyć świetny look.

Stan naszej wątroby decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Narząd ten chroni nas przed toksynami i wytwarza życiodajne związki. Warto więc wiedzieć, czego nie lubi, a co jej sprzyja. Sprawdź, jak twoja dieta może wspomóc regenerację wątroby!

Plisowana spódnica jest modna już od kilku sezonów i na razie nic nie wskazuje na to, że coś się w tej kwestii zmieni. Zastanawiasz się, jak dobrać właściwą stylizację? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule.

Dieta śródziemnomorska jest modelem żywienia opartym o mało przetworzone produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa, przetwory mleczne, a także nasiona roślin strączkowych, chude mięso i owoce morza. Głównych źródłem tłuszczu, obok orzechów, nasion i awokado, jest aromatyczna oliwa z oliwek, która wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu.

Jesień na dobre zagościła w naszych kalendarzach, a powoli także w pogodzie. Chłodniejsze, deszczowe dni i dłuższe wieczory zmuszają nas do przejrzenia cieplejszej garderoby i wyposażenia się w jesienne obuwie. Chociaż jesień wydaje się być ponurą porą roku, wcale nie musi się taka okazać dla nas. Wystarczy odpowiednio wybrać odzież i obuwie na ten czas, w najmodniejszych kolorach sezonu, by prezentować się oryginalnie i wesoło. Jakie jesienne obuwie będą modne w roku 2019? Na jakie modele warto postawić? I jaka kolorystyka będzie najlepsza?

Złe cięcie włosów może Cię postarzyć nawet o kilka lat! Nie każda fryzura, nawet jeśli jest modna, będzie pasowała do Twojej twarzy i figury. Jeśli chcesz zapewnić sobie młody i świeży wygląd, lepiej przygotuj się na długie poszukiwania odpowiedniej fryzury. W przeciwnym razie najprawdopodobniej będziesz zmuszony do wymyślenia odpowiedzi na pytania o zmęczony, zbyt poważny wygląd.

Dobrze skomponowana dieta niskowęglowodanowa, mimo że jest bardzo sycąca, pozwala szybko stracić nadprogramowe kilogramy. Jej podstawowym założeniem jest obniżenie dziennej dawki węglowodanów. Jeśli będzie odpowiednio zbilansowana i urozmaicona, powinniśmy chudnąć w tempie ok. 1 kg tygodniowo. Co jeść? Jak komponować menu? KLIKNIJ W GALERIĘ

Fryzury dla kręconych włosów wcale nie muszą być nudne i pasować tylko wybranym! Podczas gdy posiadaczki prostych włosów kombinują, jak nadać im trwały i ładny skręt, niektóre panie, które natura obdarzyła lokami, nie rozstają się z prostownicą. Dobry fryzjer i odpowiednia pielęgnacja potrafią zdziałać cuda, a kręcone włosy mogą wyglądać pięknie w każdej długości i w każdym wieku. Zobacz sama!

Nie każdy musi śledzić na bieżąco trendy fryzjerskie, ale warto orientować się w tym, które fryzury definitywnie wyszły z mody. Lepiej ich sobie nie robić i unikać fryzjerów, którzy proponują ich wykonanie? Które fryzury są niemodne? Zobacz, których fryzur czas już dawno minął i upewnij się, że żadnej z nich nie masz na swojej głowie.

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty, choć zdrowe, zawsze warto jeść. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich, spożywane w chorobie, mogą dodatkowo nasilić przykre dolegliwości. Zobacz, których zdrowych produktów lepiej nie jeść, gdy jest się chorym.

Julia Wieniawa to aktorka, influencerka, piosenkarka, przedsiębiorczyni, która nie skończyła nawet 25 lat, a już ma mnóstwo sukcesów na swoim koncie. Jest znana, lubiana, naśladowana i... bogata. Właśnie wprowadziła się do swojego kolejnego domu, który wygląda oszałamiająco. Co za luksus! Jaki przepych! Julia Wieniawa doskonale wie, co w trawie piszczy - jej dom wygląda jak wyjęty z magazynu o architekturze wnętrz. Jest elegancki, modny i przytulny jednocześnie.

Masz już dość tego, że codziennie tak samo czeszesz włosy, ale sądzisz, że na inne uczesanie brak ci czasu, a jeszcze bardziej umiejętności? Te proste fryzury na co dzień wykonasz bez trudu, a inni będą patrzeć na Ciebie z zazdrością! Wystarczy odrobina inspiracji, by przekonać się, że efektowne upięcia włosów możesz wykonać sama i wcale nie potrzebujesz na to całego poranka. Zobacz piękne i proste fryzury, które idealnie sprawdzą się do pracy i na spotkanie ze znajomymi.

Nietolerancja laktozy to często spotykana nadwrażliwość pokarmowa zarówno u niemowląt jak i u dorosłych. Jakie są przyczyny i objawy nietolerancji laktozy? Jak ją wykryć? Jak się ją leczy?

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Każdy, kto chce się prawidłowo odżywiać i dbać o profilaktykę chorób, chętnie sięga po produkty polecane jako korzystne dla zdrowia. Problem w tym, że wiele z nich nie dorasta do pozytywnych opinii, jakie krążą na ich temat. Wyjaśniamy, dlaczego niektóre produkty nie są tak korzystne, jak się powszechnie uważa i zwracamy uwagę na te najpopularniejsze, których spożycie warto ograniczyć.

Sztuki makijażu trzeba uczyć się całe życie. Nie wystarczy raz poznać paru trików, by ciągle cieszyć się komplementami. Trendy w makijażach zmieniają się tak samo często jak trendy ubraniowe. Dlatego lepiej odśwież swoją wiedzę w tym temacie, by nie być podejrzewaną o styl „démodé”. W naszym samouczku przedstawiamy informacje o tym, co jest na czasie i co nie jest na czasie w makijażu 2021.

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!