Jeżeli po zakrapianym wieczorze boli nas głowa, mamy mdłości, światłowstręt, a brzęczenie muchy odbieramy jako lądowanie odrzutowca to jest właśnie kac. Niełatwo się do niego przyznać, a przecież może się przytrafić każdemu, szczególnie w sylwestra.

Często winę za kaca składamy na karb mieszania trunków. - Po co było pić drinki? Można było pić tylko czystą i wtedy nie byłoby problemu - taka jest obiegowa opinia na ten temat.

- To nie jest tak do końca - tłumaczą lekarze. - To nie rodzaj wypitego alkoholu, ale jego ilość powoduje takie sensacje. Żeby tego uniknąć najlepiej nie pić, albo pić mało. W trakcie picia jeść chude mięso, popijać sokami, wodą niegazowaną.

A jeśli mimo wszystko dopadnie nas kac? Sposoby ratunkowe na kolejnych stronach.

ZOBACZ TEŻ:

1. Pij dużo wody mineralnej niegazowanej. Kac to inaczej mówiąc złe samopoczucie występujące kilka godzin po spożyciu nadmiernej ilości napojów alkoholowych. Najczęstszymi dolegliwościami towarzyszącymi kacowi są ból głowy i odwodnienie organizmu.

2. Nie zaszkodzi wspomóc się dostępnymi preparatami, które łagodzą skutki przepicia.

3. Pomocne w szybkim nawilżeniu organizmu mogą być też napoje izotoniczne, które pomogą uzupełnić utracone mikroelementy.