Okazuje się, że uwolnienie naszego ciała w nocy ze zbędnych ciuchów, może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Na dobry sen i samopoczucie następnego dnia. Czujecie opory? Krępujecie się? Naukowcy, lekarze, pisarze doradzają porzucenie wszelkich koszulek nocnych i pidżam, podkreślając, że tylko wyjdzie nam to na zdrowie.
Jeśli nie możecie się przekonać do spania na golasa, sprawdźcie te 10 argumentów. Na pewno zmienicie zdanie>>>
1. WYŚPIMY SIĘ
Nasze ciało po cały dniu potrzebuje odpocząć. Nie pomaga mu w tym nic, co nas uwiera i krępuje ruchy. Jeśli zdecydujemy się spać nago, pozwolimy mu na całkowitą regenerację. Obudzimy się wyspani i przede wszystkim zrelaksowani.
Czytaj również: Poznaj korzyści płynące z codziennego uprawiania seksu
WIDEO: Dlaczego śnią nam się koszmary? - Sygnalizują, że w naszej psychice jest jakiś ukryty lęk - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Zenon Waldemar Dudek. Czy z koszmarów można wyczytać dolegliwości zdrowotne? - Ciało i nasza psychika tworzą jedność - podkreślił psychiatra.
źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
2. KOMFORT SNU
Ci, którzy zdecydowali się spać nago, przyznają, że poprawił się ich komfort snu. Nie budzą się w nocy, nie przekładają z jednej strony łóżka na drugą.
3. POŚPIMY DŁUŻEJ
Nasz sen znacznie wydłuży się. Macie tak, że często budzicie się o 5 rano i nie możecie już zasnąć, a bardzo tego potrzebujecie?
Zacznijcie spać nago, podobno to jedna ze skuteczniejszych metod.
