Sok z aloesu: właściwości, przeciwwskazania, cena, dawkowanie

Sok z aloesu - dlaczego warto go pić?

Aloes ma wiele cennych właściwości:

• ma wysoką zawartość witamin i minerałów,
• jest bogaty w aminokwasy i kwasy tłuszczowe
• pomaga w trawieniu pokarmu
• pomaga w oczyszczaniu organizmu
• alkalizuje ciało
• wpływa na układ krążenia
• pomaga wzmocnić układ odpornościowy
• dobrze działa na zdrowie skóry
• aloes działa: dezynfekująco, antybiotyczne, antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwgrzybiczne i antywirusowo
• pomaga zmniejszyć stany zapalne
• pomaga w odchudzaniu, dobrze wpływa na trawienie

Zamiast kupować sok z aloesu możemy go zrobić samodzielnie, jeśli chcemy sok z aloesu kupić, to trzeba pamiętać o jego składzie – powinien on zawierać jak najwięcej soku z aloesu, a jak najmniej wody, cukru czy innych niepotrzebnych dodatków. Tylko suplementując dobrej jakości sok z aloesu doświadczymy jego prozdrowotnego działania na organizm.

Jeśli nie chcemy paść marketingowemu oszustwu, to lepiej Sok z aloesu przygotować samodzielnie. W tym celu należy dysponować rośliną, której liście mają od 2 do 5 lat bądź w sklepie ze zdrową żywnością zakupić jeden duży liść. Do wykonania soku potrzebna jest garść liści aloesu doniczkowego lub jeden duży liść. Poza tym należy dysponować też świeżo wyciśniętym sokiem z cytrusów, na przykład pomarańczy, grejpfrutów lub cytryn.

W pierwszej kolejności należy obrać liście ze skóry. W przypadku dużych egzemplarzy warto odciąć stwardniałe brzegi i liść przeciąć w poprzek na mniejsze kawałki. Następnie należy podważyć skórkę i zdjąć ją palcami lub delikatnie obrać liść nożem (tak, aby na skórce pozostało jak najmniej miąższu). W przypadku małych liści można delikatnie zdjąć skórkę nożem, a miąższ wydrążyć.

Miąższ z dużego liścia należy pokroić, a ten wydrążony z małych liści od razu umieścić w blenderze. Do tego dolać 1-2 szklanki soku owocowego i wszystko razem zmiksować. Jeśli sok będzie zbyt kwaśny, słodki lub za gęsty, można rozcieńczyć go z wodą. Sok aloesowy można przechowywać w lodówce do tygodnia.

Jakie są przeciwwskazania to picia soku z aloesu?

Mimo iż aloes wykazuje wiele prozdrowotnych i pielęgnacyjnych właściwości, istnieją pewne wskazania do jego stosowania.
Są nimi:

• Cukrzyca – istnieją badania, które wskazują na to, iż sok aloesowy może obniżać poziom cukru we krwi. Diabetycy powinni skonsultować się z lekarzem, zanim sięgną po sok z aloesu.
• Hemoroidy, choroby nerek i jelit – znajdujący się w soku aloesowym lateks aloesowy może mieć negatywny wpływ na zdrowie osób cierpiących na wymienione choroby.
• Ciąża i okres karmienia piersią.
• Młody wiek – podawanie soku z aloesu dzieciom powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem pediatrą.

Sok z aloesu - cena

W internecie znajdziemy sok z aloesu (1000 ml) już za ponad 16 zł, znajdziemy też taki sok, który kosztuje prawie 100 zł. UWAGA! Wybierając sok z aloesu trzeba zwrócić uwagę na skład. MUSI on zawierać jak najwięcej 100 % soku z aloesu, a jak najmniej wody, cukru czy innych niepotrzebnych dodatków i ulepszaczy.