1 z 11
Zamiast marnowania czasu na bezwartościowe rzeczy - świadome...
fot. unsplash.com

Zamiast marnowania czasu na bezwartościowe rzeczy - świadome życie i skupienie się na osobistych priorytetach. Brzmi groźnie, ale masz trochę dość szaleńczego tempa, którego nabrało twoje życie? Mamy dla ciebie 10 wskazówek, które pozwolą ci zwolnić, odzyskać władzę nad swoim życiem i czerpać z niego więcej satysfakcji. Sprawdź!

2 z 11
Wychodzisz z pracy, a w domu nadrabiasz zaległości,...
fot. Canva

Wychodzisz z pracy, a w domu nadrabiasz zaległości, odpisujesz na zaległe maile i konsultujesz zawodowe sprawy ze współpracownikami lub szefem? W takim razie nigdy nie wyszedłeś z pracy.
Twój czas pracy powinien być wystarczający do wykonania powierzonych ci obowiązków, a jeśli tak nie jest – masz ich zbyt wiele lub jesteś za mało efektywny. Niemniej, po pracy powinieneś się od niej oderwać, odpocząć i zająć się swoim prywatnym życiem. Praca non-stop nie będzie bardziej efektywna, a tylko szybciej się wypalisz.

3 z 11
Ile czasu dziennie spędzasz na scrollowaniu Facebooka i...
fot. Canva

Ile czasu dziennie spędzasz na scrollowaniu Facebooka i Instagrama oraz odświeżaniu maila? Nie mówimy, że masz całkowicie przestać to robić, ale ograniczenie wyjdzie ci na dobre. Czas spędzany z nosem w smartfonie jest w większości czasem straconym i bezproduktywnym.
Na początku nie będzie łatwo, ale kiedy zaczniesz rezygnować z korzystania z internetu, telefonu choć na dwie godziny dziennie, nagle okaże się, że masz czas na to, na co zawsze ci go brakowało.

4 z 11
Wielozadaniowość może być w cenie u pracodawców, ale badania...
fot. Canva

Wielozadaniowość może być w cenie u pracodawców, ale badania dawno wykazały, że nie przynosi niczego dobrego. Wykonywanie w jednym czasie jednego zadania i skupianie się wtedy tylko na nim, daje lepsze efekty – zadanie jest wykonane szybciej, lepiej i dokładniej. Takie podejście uczy także ustalania priorytetów. Stosuj je jednak nie tylko w życiu zawodowym, ale także prywatnym.
Skupiając się na tym, co robisz, możesz znaleźć przyjemność w każdej przyjemności. Nie wyrobisz się ze wszystkim? Rób mniej, ale ważne rzeczy.

Pozostało jeszcze 7 zdjęć.

Polecamy

Niezawodne przepisy na dania z kefirem. Wybieraj spośród 5 propozycji

Niezawodne przepisy na dania z kefirem. Wybieraj spośród 5 propozycji

Na ten manicure zdecydowała się Jennifer Lopez. Mam go i ja! Jest przepiękny

Na ten manicure zdecydowała się Jennifer Lopez. Mam go i ja! Jest przepiękny

Komisja ds. afery wizowej. Miał zeznawać Obajtek, ale... może zostać ukarany

NA ŻYWO
Komisja ds. afery wizowej. Miał zeznawać Obajtek, ale... może zostać ukarany

Zobacz również

Prezydent spotkał się z dziećmi z całej Polski. Dlaczego?

Prezydent spotkał się z dziećmi z całej Polski. Dlaczego?

Używana Alfa Romeo Giulia (od 2015 r.). Wady, zalety, typowe usterki, rynek

Używana Alfa Romeo Giulia (od 2015 r.). Wady, zalety, typowe usterki, rynek