18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

1/27
Seks i sport. Czy należy uprawiać seks przed treningiem? Ekspert wyjaśnia: Sport zwiększa ochotę na seks! GALERIA ZDJĘĆ
fot. Pixabay
2/27
Czy lepiej uprawiać seks przed, czy po treningu lub meczu?...
fot. Pixabay

Czy lepiej uprawiać seks przed, czy po treningu lub meczu? Wokół seksu i sportu narosło sporo mitów i tematów tabu. Trener personalny Michał Dłużniewski zdradza, czy można uprawiać seks przed treningiem, jakie pozycje seksualne pozwolą stracić najwięcej kalorii i dlaczego uprawianie sportu sprawia, że mamy większą ochotę na seks.

Czytaj więcej na kolejnych slajdach

3/27
Nie każdy wie, że podczas półgodzinnego stosunku spala się...
fot. Pixabay

Nie każdy wie, że podczas półgodzinnego stosunku spala się mniej więcej tyle samo kalorii, co podczas 15 minut na bieżni. Więcej kalorii stracimy uprawiając seks na stojąco (te pozycje są bardziej wyczerpujące i pracuje wówczas więcej mięśni) oraz w pozycji „na jeźdźca”. Co ważne, podczas samego orgazmu spalamy sporo kalorii.
Czytaj więcej na kolejnych slajdach

4/27
- Najlepiej połączyć jedno i drugie, i seks, i ćwiczenia na...
fot. Pixabay

- Najlepiej połączyć jedno i drugie, i seks, i ćwiczenia na siłowni. Nie łudźmy się, samo uprawianie seksu (nawet jeśli jesteśmy prawdziwym Casanovą) nie wystarczy, aby zachować ciało w dobrej kondycji, musimy do tego dołożyć dietę i ćwiczenia - wyjaśnia mówi trener personalny Polskiej Akademii Kultury Fizycznej i Sportu Michał Dłużniewski, założyciel strony personalny-trener.com.

Czytaj więcej na kolejnych slajdach

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Horoskop dzienny na 2 kwietnia 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 2 kwietnia 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 31 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 31 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 29 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 29 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Zobacz również

Horoskop dzienny na 3 kwietnia 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 3 kwietnia 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 30 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku

Horoskop dzienny na 30 marca 2024 dla wszystkich znaków zodiaku