Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po

asz
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Te metamorfozy par powalają na kolana. Razem schudli 100 kg i więcej

O zmianę stylu życia warto zawalczyć przede wszystkim dla zdrowia, a zmianę sylwetki najlepiej potraktować jako dodatkowy plus. Nie musisz robić rewolucji, na początek wystarczy:

  • zacząć więcej się ruszać w sposób, jaki lubisz,
  • częściej spacerować,
  • ograniczyć ilość słodyczy i słonych przekąsek,
  • zadbać o więcej warzyw i owoców w codziennej diecie,
  • pić więcej wody,
  • spać 7-8 godzin.

To niewielkie zmiany o wielkim znaczeniu!

Bezsenność. Jak sobie z nią radzić? #ZROZUM

Wideo

Materiał oryginalny: Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po - Kurier Lubelski

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.