Strona Kobiet

Przewlekłe zmęczenie i senność – 9 możliwych przyczyn

O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar stresu może prowadzić do permanentnego zmęczenia. W codziennym życiu nie mamy wpływu na

123rf.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/11] Poprzednie Następne

1. Przewlekły stres

O ile krótkotrwały stres działa mobilizująco, o tyle nadmiar stresu może prowadzić do permanentnego zmęczenia. W codziennym życiu nie mamy wpływu na pojawianie się sytuacji stresowych, możemy jednak nauczyć się radzić sobie z nimi. Odpowiednie zarządzenie stresem może zapobiec poczuciu wyczerpania. Sposobów na łagodzenie stresu jest wiele, do najskuteczniejszych można zaliczyć: odpowiednio dobrany trening oraz techniki medytacyjne.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3