Proste przepisy na wegańskie dania 16.10.2021. Co dziś ugotować?

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/DronG
Przepisy na wegański obiad, kolację czy śniadanie mogą być proste w wykonaniu, a bardzo smaczne. 16.10.2021 prześledziliśmy Instagrama w poszukiwaniu ciekawych wege przepisów. Oto najnowszy post: "Kotlety z buraka i kaszy jaglanej ❤️ pieczone, nie smażone! Delikatnie chrupiące i bardzo aromatyczne dzięki przyprawom takim jak kolendra, kmin rzymski i chilli ❤️ Po pierwszym gryzie byliśmy z moim mięsożercom mocno zaskoczeni, gdyż przerosły one nasze oczekiwania. Co więcej, wychodzi ich całkiem spora ilość, którą (jeżeli się uda nie zjeść od razu) można zamrozić. ⠀⠀Lubicie takie wege zamienniki kotletów?Dajcie znać w komentarzach jakie najbardziej! 👇🏼 ⠀_____________________🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KOTLETY Z BURAKA I KASZY JAGLANEJ_____________________➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis_____________________Ten przepis jest➡️ wegański➡️ bez jajek➡️ bez nabiału➡️ bez glutenu➡️ bez orzechów_____________________#wegeprzepis. "

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
  • Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
  • Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Proste przepisy na wegańskie dania

Kotlety z buraka i kaszy jaglanej ❤️ pieczone, nie smażone! Delikatnie chrupiące i bardzo aromatyczne dzięki przyprawom takim jak kolendra, kmin rzymski i chilli ❤️ Po pierwszym gryzie byliśmy z moim mięsożercom mocno zaskoczeni, gdyż przerosły one nasze oczekiwania. Co więcej, wychodzi ich całkiem spora ilość, którą (jeżeli się uda nie zjeść od razu) można zamrozić. ⠀

Lubicie takie wege zamienniki kotletów?
Dajcie znać w komentarzach jakie najbardziej! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KOTLETY Z BURAKA I KASZY JAGLANEJ


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez glutenu
➡️ bez orzechów


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #burak #buraki #kotlety #wegekotlety #kaszajaglana #bezsmażenia #weganizm #weganskie #pycha #pychotka #smacznego #kuchniajarska #bezjajek #beznabiału #bezorzechów #bezglutenu #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo


Ciasteczka francuskie z bananami są wilgotne i lekko chrupiące. Poza tym proste w przygotowaniu, a przy wykorzystaniu dojrzałych bananów można pominąć dodatkowy cukier. Gorąco polecam!

A Ty jak najczęściej wykorzystujesz ciasto francuskie?
Daj znać w komentarzu! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTECZKA FRANCUSKIE Z BANANAMI


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów
➡️ bez cukru


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wegańskie #weganizm #weganskieprzepisy #fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #pyszne #pysznejedzenie #pycha #pychotka #beznabiału #bezjajek #bezorzechów #bezcukru #banany #ciastka #ciastofrancuskie #wypieki #mojewypieki #domowewypieki


Przepis od @katarzyna_lozynska 💚

PIERNIK Z CIECIERZYCY🍰🍪🌱
Wegański, wysokobiałkowy, bez cukru, bez laktozy, bez glutenu, dietetyczny, zdrowy i pełnowartościowy👌🏻


Całość👉🏻280kcal, 36g W, 5g T, 27g B❗️


SKŁADNIKI
🟢200g ugotowanej ciecierzycy (np. ze słoika/puszki)
🟢20g waniliowo-cynamonowej odżywki białkowej @silaroslinpl
🟢15g erytrytolu
🟢5g ciemnego kakao
🟢przyprawa do piernika/cynamon

Ciecierzycę dokładnie opłukać z zalewy (jeśli ze słoika/puszki) lub ugotować do miękkości (jeśli suche ziarna), zmiksować razem z pozostałymi składnikami na jednolitą masę. Nie musi być zupełnie gładka, można zostawić kawałki ciecierzycy, które będą przyjemnie chrupać jak orzechy. Piec w mikrofali (ok. 6-7min) lub piekarniku (ok. 10min). Wystudzić przed podaniem.

PS odżywkę białkową można zastąpić mąką migdałową/kokosową z dodatkiem 5g erytrytolu😉

Jeśli spodobał Ci się przepis ZAPISZ na później i daj FOLLOW, by nie przegapić nowych przepisów 😉


Oznacz znajomego, który koniecznie musi zobaczyc ten przepis 💪
_
#dietetycznie #dieta #zdrowadieta #okiemdietetyka #weganka #siłazroślin #żrętrawę #wegańska #wegansko #dietaroslinna #dietaroślinna #weganiepolska #weganie #polishvegan #weganizm #wege #warzywa #wegańskie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #weganizmjestprosty #wegetarianizm #roslinniejemy #veganfood #wegetariańskie #bezmiesa #cojedzaweganie #wegańska #weganizmdlabiednychileniwych


Na słotę, deszczyk i jesieniarny klimat przypominam przepis na boski i rozgrzewający sos dan dan w wersji roślinnej. Jest trochę skomplikowany w składniki, ale poprawia pogodę i pozytywnie ryje banię.⬇️⬇️⬇️⬇️
Przygotuj miskę. Wsyp do niej 2 łyżki sezamu, 2 łyżki papryki gochugaru, 2 łyżki suszonej cebulki, 1 łyżkę cukru trzcinowego, posiekane 2-4 ząbki czosnku i 1 gwiazdkę anyżu. W rondelku podgrzewaj 1/2 szklanki oleju. Musi być tak gorący, by skwierczał po włożeniu do niego suchej pałeczki lub wykałaczki. Zalej olejem zawartość miseczki i przemieszaj. Zostaw na 3 minuty. Dodaj 2 kopiate łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów lub 2 łyżki tahiny, 4 łyżki sosu sojowego i 2 łyżki ciemnego octu ryżowego. Ciemny ocet jest w pyte, ale można użyć jasnego. Całość wymieszaj i przenieś do słoiczka.
Dodawaj do ugotowanych klusek z 2 łyżkami wody spod gotowania, smaruj tym kanapki i twarz bo to jest ekstremalnie pyszne!
.
.
.
#noodle #vegan #asianfood #dandan #veganasia #food #noodles🍜 #ramennoodles
#asiancooking #gluten #weganizm #plantbasedfood #plantbaseddiet #plantstrong #foodlovers #foodporn #whatveganseat #vegansofig


SAŁATKA W 5 MINUT PRZEPIS PONIŻEJ*
Lubicie takie szybkie sałatki ? My bardzo, ale ja też bardzo lubię się dzielić z Wami pomysłami na nasze. Szybko, pysznie, można zabrać do pracy i robi się w mgnieniu oka. To kto wpada na porcyjkę. Głodomory są na tak. Buziaki


Przepis:
Przepis:
-500 g pieczarek
-puszka groszku
-6 jajek
-1 łyżka octu
-100 g sera żółtego
-pęczek szczypiorku
-sól, pieprz
-majonez
W garnku zagotowujemy wodę, w tym czasie kroimy pieczarki w dużą kostkę. Do wrzącej wody wrzucamy pieczarki i wlewamy łyżkę octu. Gotujemy około 4 minuty, odcedzamy.
Jajka gotujemy na twardo. Ser zółty oraz jajka kroimy w kosteczkę. Szczypiorek siekamy na drobno. Wszystkie składniki wrzucamy do miski, solimy, pieprzymy i dodajemy z 2-3 łyżki majonezu. Smacznego.


Obserwujcie @cossiegotuje i zostawiajcie ♡


#sałatka #majonez #groszek #pieczarki #serżółty #dobrebopolskie #szczypiorek #wege #przekąski #przepisyfit #przepisy #bezmiesa #wiemcodobre #smacznie #wegeprzepisy #fitobiad #sniadanie #kolacja #pysznie #pysznieizdrowo #zdrowoikolorowo #mamagotuje #gotowanie #blogkulinarny #mojeprzepisy #szybkoismacznie #jemzdrowo #jedzonko #jem


Aby zachować zdrowie na dłuższą metę, ważne jest wypracowanie nawyków, które wzmocnią układ odpornościowy.⁣

Niżej znajdziesz kilka wskazówek wspierające silny układ odpornościowy:⁣

• Zmniejsz stres i naucz się technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, trening autogenny lub progresywna relaksacja mięśni.⁣

• Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę, zawierającą dużo owoców i warzyw.⁣

• Ćwicz - regularnie i na świeżym powietrzu - chłoń światło słoneczne.⁣

• Pij co najmniej 2 litry dziennie.⁣

• Śpij od 7 do 8 godzin na dobę. Brak snu sprawia, że ​​jesteś bardziej podatna_y na infekcje.⁣

• Stymuluj wegetatywny układ nerwowy za pomocą naprzemiennego prysznica: podczas kąpieli używaj naprzemiennie gorącej i zimnej wody. Zakończ procedurę zimną wodą. W ten sposób trenujesz swój układ odpornościowy.⁣

• Regularnie wietrz swój pokój, by błony śluzowe nosa i gardła nie wysychały z powodu niewystarczającej wilgotności w zamkniętych pomieszczeniach ✨⁣

A jak Ty dbasz o swoją odporność?⁣

#skingoodgarden #witaminy #zdrowie #cozielonetozdrowe #zielonomi #odporność #przepis #skingoodfeelgood #myplacetogrow #skingoodies #vegan #beautyfood #nutricosmetics #zdrowenawyki #odpornośćzimą #odpornośćjesienią


Z okazji Międzynarodowego Dnia Owoców i Warzyw, zapraszam Was na mój najnowszy odcinek z przepisem na zdrowe przekąski dla gości!
Zrobiłem warzywne chipsy i 3 smakowe hummusy! Jest zdrowo i kolorowo, musicie koniecznie zrobić to u siebie w domu! Wychodzi z tego olbrzymia deska pełna świeżych i pieczonych warzyw oraz pysznych dipów warzywnych ze składników, które spokojnie znajdziecie w Polsce!
https://youtu.be/8vMI8P1iKyo

#apetytnapolskie #5porcjizdrowia #5aday #szklankasoku1porcja #polskiewarzywaiowoce #veggies #hummus #vegetables #fruit #healthy #eatclean #vege #wege #gotowanie #przepis #wegeprzepisy #przekąski #zdrowie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy

Program sfinansowany ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.
By dowiedzieć się więcej o zdrowej i zbilansowanej diecie zajrzyjcie na @apetytnapolskie : https://tiny.pl/9gct1


Mówią, że smaku nie do odróżnienia od tradycyjnych flaków! Flaki z koziej brody (siedzunia sosnowego) to wegański odpowiednik flaków z wykorzystaniem tego przepysznego grzyba. Niektóre źródła donoszą, że ma on poza walorami smakowymi właściwości lecznicze. Po ilości wejść na ten przepis wnioskuję, że już się pojawił w lasach 🍄 Gorąco polecam ten przepis 🤗

Znaleźliście kiedyś kozią brodę?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: FLAKI Z KOZIEJ BRODY


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów
➡️ keto
➡️ low carb


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wegańskie #weganizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #gotowanie #zupa #jemzdrowo #pyszne #grzyby #siedzuńsosnowy #koziabroda #grzybyleśne #pysznejedzenie #pycha #pychotka
#keto #ketoza #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #lowcarb #bezjajek #beznabiału


🍃OXYMEL to mikstura wykonana na bazie octu jabłkowego, posłodzona miodem, dodatkowo wzmocniona wyciągiem z roślin podnoszących odporność.

🍃 Mój Oxymel już gotowy!
Macerował się 4 tygodnie.
Chociaż powinnam go nazwać inaczej, bo Oxymel jest z dodatkiem miodu, a ja stwierdziłam, że obejdę się bez dodatku słodzika
Nazwę to więc, Shotem z macerowanych dobroci
Popijam bez rozcieńczania 3-4x razy dziennie między posiłkami.
Ale ja to generalnie jestem Hardcore w piciu dziwnych rzeczy, a wam polecam zrobić normalną wersję z dodatkiem syropu klonowego (lub miodu ).
No to zdrówko i walczymy o naturalną odporność🤗
 
🌿 Przepis:
Składniki - w równych proporcjach: cebula, czosnek, chrzan, imbir, kurkuma, trochę świeżych ziół jakie miałam pod ręką, kawałek chili, cynamon, anyż. Wszystko rozdrobniłam na szybko w malakserze, poukładałam w słoju i zalałam octem jabłkowym. Odstawiam na około 4 tygodnie. Po tym czasie odcedzić i dodać syrop klonowy (można miód - jeszcze zdrowiej.
🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁🌿🍁

#dietanajesien #jesienwkuchni #czwartek #październik #odporność #zdrowadieta  #zdrowejedzenie #weganizm #weganka #wege #roslinniejemy #roslinnejedzenie #weganie #wegańskie #naturalnie #pysznie #mniam #nazdrowie #zdrowejedzenie  #ekstrakuchnia #naodporność #jesieniara #ekologicznażywność #naturalnaterapia #medycynanaturalna


Bez glutenu = bez problemu 😊 Ziemniaczane pyzy z dodatkiem chrupiacych wegetariańskich kotletów jajecznych, czyli mój niezawodny sposób na naprawdę prosty obiad. Ten szybki przepis polecam szczególnie tym, którzy na co dzień unikają lub całkowicie wyeliminowali ze swojej diety gluten. Jeszcze parę lat temu znalezienie w sklepach gotowych produktów bezglutenowych było nie lada wyzwaniem. Na szczęście rynek coraz bardziej otwiera się na osoby o różnych problemach i potrzebach, a przygotowywanie odpowiedniego jedzenia nie musi oznaczać już długich godzin spędzonych w kuchni. 😌

Przepisu szukajcie na moim blogu! 📄

#jawo #jawolewdomu #wege #pyzy #kotletyjajeczna #kuchniadomowa #gotujwdomu #przepisy #przepisywegetarianskie #conaobiad #pomyslnaobiad #bezglutenu #przepisybezglutenowe #glutenfree


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie