Jak piją Polacy?
Wg dnych CBOS ponad połowa Polaków (56 proc.) deklaruje, że pije alkohol okazjonalnie, a mniej niż co dziesiąty badany
spożywa go często (8 proc.).
Zmniejszenie świądu skóry
Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei niekorzystnie wpływa na stan skóry, która staje się sucha i zaczyna się łuszczyć.
Dodatkowo picie napojów alkoholowych zmniejsza stężenie witamin i minerałów w organizmie, w tym witamin A i E, które odpowiadają za prawidłową kondycję skóry.
Redukcja stresu, poprawa pamięci i koncentracji
Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje zaburzenia pamięci oraz ogranicza racjonalne myślenie.
Zaobserwowano również, że osoby niepijące znacznie rzadziej mają ataki lęku lub paniki.
Rezygnacja z tej używki zwiększa motywację oraz poprawia samoocenę, a także obniża poziom stresu.
Poprawa jakości snu
Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia zasypianie, jednak znacząco obniża jakość snu.
Regularne picie alkoholu powoduje częste wybudzanie się w drugiej fazie snu, czyli w tej, gdzie organizm najszybciej regeneruje się i odpoczywa. Skrócenie tej fazy snu powoduje niewyspanie i znacząco pogarsza nastrój zaraz po obudzeniu.
![Chemik Police mistrzem Polski! Rysice Rzeszów nie mogły nic zmienić [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/98/6622db5b65d47_o_xsmall.jpg)
![Iga Świątek i jej koszmary. Sprawdź, kto dręczy polską numer 1 [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
