1/9
Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach
fot. Pixabay
2/9
Chęć na słodycze może wskazywać na niedobory FOSFORU I...
fot. Pixabay

SŁODYCZE

Chęć na słodycze może wskazywać na niedobory FOSFORU I CHROMU.

Chrom odpowiada za prawidłowe przyswajanie cukru, zaś jego niedobory grożą zmęczeniem, a nawet depresją. Fosfor pomaga budować zdrowe i mocne kości oraz pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Źródłem fosforu są sery i ryby, chromu - otręby, orzechy i mięso. Dodatkowo oba składniki znajdziemy w kaszach.

Apetyt na słodkie może także oznaczać, iż nasz organizm zasiedlony jest przez pasożyty lub grzyby - które najchętniej żywią się cukrem.

3/9
Nagła ochota na fast food z soczystym kawałkiem mięsa może...
fot. Pixabay

HAMBURGER

Nagła ochota na fast food z soczystym kawałkiem mięsa może wskazywać na niedobory BIAŁKA.

Białko buduje nasze mięśnie, transportuje różne substancje a także dostarcza nam energii. Zamiast jednak stawiać na tłusty, smażony kotlet, lepiej wybrać chude białe mięso, jajka, ryby lub rośliny strączkowe.

4/9
Niesłabnąca ochota na słone przekąski może wskazywać na...
fot. Pixabay

SŁONE PRZEKĄSKI

Niesłabnąca ochota na słone przekąski może wskazywać na niedobory WAPNIA.

Spożycie znajdującego się w soli sodu okresowo podnosi poziom wapnia we krwi. Wapń wpływa na kurczenie i rozkurczanie się mięśni, regulując tym samym pracę całego organizmu. Jego niedobór najlepiej uzupełnić spożywając mleko lub przetwory mleczne.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

Zobacz również

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Zarobki Biało-Czerwonych w Miami Open. Kto liderem na liście płac? GALERIA

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny