3/14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w...
fot. Nataliia Peredniankina/123RF

Pulpeciki rybne z sosem cytrynowym

Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w tygodniu – zalecany jest wybór tych chudych, czyli o białym mięsie, takich jak dorsz, mintaj, pstrąg, sola, morszczuk, flądra, leszcz czy sandacz. Tak samo jak mięso, można je dusić, gotować na parze lub we własnej wilgoci (co nazywane jest też pieczeniem), albo przygotować w formie rozdrobnionej. Smaczne będą na przykład klopsiki rybne z białkiem jaja z odrobiną drobno posiekanego koperku, ugotowane w bulionie i podane w sosie cytrynowym, podane np. z sałatą i białym ryżem lub purée z ziemniaków.

Zobacz również

Wakacje kredytowe oddaliły widmo krachu na rynku nieruchomości?

Wakacje kredytowe oddaliły widmo krachu na rynku nieruchomości?

Skażenie Odry. Pierwsze śnięte ryby na kąpielisku Dziewoklicz. Zakaz kąpieli!

Skażenie Odry. Pierwsze śnięte ryby na kąpielisku Dziewoklicz. Zakaz kąpieli!

Polecamy

ME w kolarstwie torowym. Mamy kolejny medal!

ME w kolarstwie torowym. Mamy kolejny medal!

Hurkacz wygrał z finalistą Wimbledonu!

Hurkacz wygrał z finalistą Wimbledonu!

Kajetan Duszyński zostaje w domu. Sztafeta 4x400 metrów odarta ze złudzeń

Kajetan Duszyński zostaje w domu. Sztafeta 4x400 metrów odarta ze złudzeń

Dodaj ogłoszenie