3/14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w...
fot. Nataliia Peredniankina/123RF

Pulpeciki rybne z sosem cytrynowym

Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w tygodniu – zalecany jest wybór tych chudych, czyli o białym mięsie, takich jak dorsz, mintaj, pstrąg, sola, morszczuk, flądra, leszcz czy sandacz. Tak samo jak mięso, można je dusić, gotować na parze lub we własnej wilgoci (co nazywane jest też pieczeniem), albo przygotować w formie rozdrobnionej. Smaczne będą na przykład klopsiki rybne z białkiem jaja z odrobiną drobno posiekanego koperku, ugotowane w bulionie i podane w sosie cytrynowym, podane np. z sałatą i białym ryżem lub purée z ziemniaków.

Zobacz również

Wyciekły zdjęcia z planu 3 sezonu Wiedźmina pokazujące kluczowy pojedynek

Wyciekły zdjęcia z planu 3 sezonu Wiedźmina pokazujące kluczowy pojedynek

Bubble tea za 50 groszy. Bosacka pokazuje modny napój na każdą kieszeń

Bubble tea za 50 groszy. Bosacka pokazuje modny napój na każdą kieszeń

Polecamy

Rosja nakłada sankcję na rodzinę prezydenta USA

Rosja nakłada sankcję na rodzinę prezydenta USA

Apetyczny sernik mango na lato. Przepis zwyciężczyni „MasterChefa Junior” 7

Apetyczny sernik mango na lato. Przepis zwyciężczyni „MasterChefa Junior” 7

IPN wznowił prace w celu odnalezienia szczątków ludzkich. "To już ostatni etap prac"

IPN wznowił prace w celu odnalezienia szczątków ludzkich. "To już ostatni etap prac"

Więcej informacji na stronie głównej PolskaTimes
Dodaj ogłoszenie