W Polsce na zaburzenia depresyjne choruje ok. 1 mln osób (2,6 proc. kobiet i 2 proc. mężczyzn).
– Depresja oznacza przewlekły stan, trwający ponad dwa tygodnie, w którym nasze funkcjonowanie jest znacząco zaburzone. Najczęściej nie mamy wówczas siły, energii, jesteśmy przepełnieni smutkiem, nie mamy apetytu, nasz sen jest zaburzony
– mówi prof. Filip Rybakowski, kierownik Kliniki Psychiatrii Szpitala Klinicznego im. K. Jonschera w Poznaniu.
I dodaje: – Depresja występuje również u dzieci - już od 5 roku życia. Natomiast największy wzrost zachorowań obserwuje się u młodzieży.
Pandemia wpłynęła negatywnie na dzieci i młodzież
Zdrowie psychiczne dzieci opiera się na trzech filarach: rodzinie, edukacji i relacjach z rówieśnikami. Pandemia wpłynęła negatywnie na wszystkie trzy obszary i spowodowała nasilenie lęków oraz przebodźcowanie dzieci powodujące problemy z koncentracją i pamięcią.
Czynniki, które chronią przed rozwojem problemów w obszarze zdrowia psychicznego i zaburzeń u dzieci, związane ze szkołą. Są to: poczucie przynależności (więź ze szkołą), pozytywny klimat szkoły, prospołecznie nastawiona grupa rówieśników, wymaganie od uczniów odpowiedzialności i udzielania sobie wzajemnej pomocy, okazje do przeżycia sukcesu i rozpoznawania własnych osiągnięć, zapobieganie przez placówki szkolne przemocy.
Aby zadbać o zdrowie psychiczne i zapobiegać depresji powinniśmy prowadzić zdrowy styl życia, a w szczególności: dbać o wypoczynek, wysypiać się regularnie, prowadzić aktywny tryb życia, zdrowo się odżywiać, podtrzymywać swoje kontakty z przyjaciółmi i znajomymi.
Jak rozpoznać depresję u dzieci
– Przede wszystkim bądźmy w relacji ze swoimi dziećmi. Należy uważnie obserwować, co się z nimi dzieje, rozmawiać, ale przede wszystkim słuchać i nie oceniać. Rodzice powinni być uważni na wszelkie zmiany aktywności i funkcjonowania u dzieci. Nie bagatelizujmy problemów, które dzieci zgłaszają
– wyjaśnia Anna Napiórkowska, psycholog, psychoterapeuta.
Wielkopolski NFZ w ramach cyklu "Środy z profilaktyką" przygotował materiał na temat profilaktyki depresji. Wszelkie informacje na ten temat dostępne są na:
- stronie Akademii NFZ (kliknij tutaj),
- stronie WOW NFZ (kliknij tutaj),
- stronie „Profilaktyka w praktyce | Wielkopolska” na Facebooku (kliknij tutaj).
Dziennik Zachodni / Wielki Piątek
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?