Maliny
Właściwości maliny:
▇ witaminy C, E, B
▇ potas
▇ magnez, wapń
▇ żelazo
▇ fosfor
Herbata z malinami - idealna na jesienno-zimowe wieczory. Znakomicie rozgrzewa organizm. Dzięki zawartym w niej składnikom, potrafi szybko postawić człowieka na nogi. Maliny mają działanie przeciwgorączkowe, bo pobudzają do pracy gruczoły potowe. Ponadto, mają też działanie antynowotworowe. Pomagają w zwalczaniu cukrzycy czy w problemach gastronomicznych.
Cebula
Właściwości cebuli:
▇ witaminy C, B, E, H, PP, K
▇ cynk, potas
▇ magnez
▇ fosfor
▇ wapń
▇ sód
Któż z nas nie zna słynnego już syropu z cebuli? Chyba mało jest takich osób. Działa on wykrztuśnie, a zatem pomaga szybko zwalczyć kaszel. Ponadto, cebula wspiera naturalną odporność organizmu. A do tego, ma też działanie bakteriobójcze, a zatem uznawana jest za naturalny antybiotyk. Cebula jest moczopędna i powinny ją spożywać także osoby cierpiące na choroby układu moczowego.
Czosnek
Właściwości czosnku:
▇ witaminy B, PP, C, A
▇ potas, wapń
▇ magnez, selen
▇ kobalt, chrom, nikiel
▇ olejki eteryczne
Absolutny hit, jeśli chodzi o warzywo na zwalczanie jesienno-zimowych infekcji. Naturalny antybiotyk. Być może wiele osób go nie akceptuje ze względu na dość nieprzyjemną woń, ale rozstawać się z nim nie należy. Najwięcej dobrego zrobi, kiedy przed spożyciem (najlepiej w surowej postaci), rozgnieciemy ząbki, by uwolnić wydzielający się z niego sok. Z nim przeziębienie i grypa nam niestraszne!
Pietruszka
Właściwości korzenia pietruszki:
▇ witaminy C, A, E, B
▇ wapń
▇ żelazo
▇ magnez
▇ potas
▇ sód, cynk
Korzeń pietruszki odkaża organizm. Zawarta w nim witamina C, w dość dużych ilościach, również wpływa na wzmocnienie odporności organizmu w jesienno-zimowym okresie. Ponadto, pomaga zwalczyć anemię, usuwa z organizmu toksyny, pobudza trawienie, czy też zapobiega chorobom układ moczowego. A przecież korzeń pietruszki nadal jest niedoceniany w Polsce. Najwyższy czas to zmienić!
![Kibice Pogoni Szczecin na finale Pucharu Polski. Fantastyczna atmosfera [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/ff/6633a9b7bbe4c_o_xsmall.jpg)
