Objawy przesilenia wiosennego
Zimą większość czasu spędzamy w domu. Mamy również mniej ruchu i aktywności, co może przekładać się na osłabienie, a także na spadek odporności. Często nasza dieta jest uboższa w witaminy i minerały. Główną przyczyną przesilenia wiosennego są skoki temperatur oraz niedostateczna ilość światła. Za objawy przesilenia wiosennego można uznać:
- osłabienie
- rozdrażnienie
- senność
- ból mięśni
- wahania nastrojów
- zaczerwienienie skóry
- alergie
- trudności z koncentracją
- mniejszy apetyt
- wypadanie włosów
- spadek odporności
Jak walczyć z przesileniem wiosennym? Przede wszystkim należy zrozumieć potrzeby swojego organizmu. Wysypianie się, wartościowa dieta, a także unikanie stresujących sytuacji może być bardzo pomocne. Dobre są również domowe sposoby. W naszej galerii przedstawiamy sprawdzone sposoby na radzenie sobie z przesileniem wiosennym!
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
