Dlaczego warto się przytulać?
Ciepły uścisk z bliską osobą działa kojąco na ciało i duszę. Zobacz na kolejnych zdjęciach, dlaczego warto przytulać się jak najczęściej.
Przytulanie podnosi poziom szczęścia
Za sprawą bliskości fizycznej z drugą osobą nasz organizm wydziela oksytocynę, która nazywana jest również hormonem szczęścia. Dzięki temu jesteśmy bardziej zadowoleni z życia, a także lepiej nastawieni do innych ludzi. Przy czym dotyczy to w głównej mierze kobiet, ponieważ w ich przypadku działanie oksytocyny wzmacniane jest przez estrogeny. Mimo że mężczyźni mają podobny poziom hormonu szczęścia, to jednak jego pozytywne skutki, hamowane są przez testosteron. Być może te biologiczne uwarunkowania stały się podwaliną do przekonania (którego słuszności nie oceniamy), że okazywanie czułości jest domeną kobiet.
Przytulanie obniża ciśnienie tętnicze
Prozdrowotnym skutkiem ubocznym przytulania jest obniżenie poziomu nadciśnienia tętniczego. Ma to bezpośredni związek z obniżeniem poziomu kortyzolu (hormonu stresu), który jest jednym z głównych sprawców nadciśnienia. Co więcej, przytulenie sprawia, że obniża się nie tylko nasze ciśnienie, ale również częstotliwość pracy serca.
Przytulanie może zapobiec rozwojowi depresji
Kontakt fizyczny z drugą osobą sprawia, że w naszym organizmie zostaje pobudzony ośrodek nagrody w centralnym układzie nerwowym, dzięki czemu zaczynamy odczuwać radość. Co więcej, im większą powierzchnią ciała przylegamy do drugiej osoby tym lepiej – wówczas w znacznym stopniu redukujemy poczucie lęku i samotności, ponieważ oprócz oksytocyny wytwarza się również serotonina – hormon, który odpowiada za nasz nastrój i samopoczucie.
