Odpowiedni strój do ćwiczeń to połowa sukcesu. Jakie ubrania wybierać do treningu?

Newsroom 360
Newsroom 360
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych? CC0
Udostępnij:
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?

Strój do ćwiczeń dla kobiet

Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.

Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:

  • Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
  • Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
  • Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.

Mogą przydać Ci się również:

  • Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
  • Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
  • Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.

Wszystko, czego potrzebujesz do jogi w dobrych cenach

Materiały promocyjne partnera

Strój do ćwiczeń dla mężczyzn

Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.

Do treningu potrzebne Ci będą:

  • Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
  • Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
  • Sportowa bluza
  • Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
  • Bielizna termoaktywna

To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.

Najlepsze wyprzedaże butów do biegania

miejsce #1

Reebok

Reebok Buty Forever Floatride Energy EG2119 Czarny

379,00 zł209,00 zł-45%
miejsce #2

On

On Buty Cloud X 000020 Czerwony

649,00 zł369,00 zł-43%
miejsce #3

Asics

Asics Buty Gel-Pulse 12 1012A724 Czarny

419,00 zł259,00 zł-38%
miejsce #4

Asics

Asics Buty Gel-Excite 8 Gs 1014A201 Czarny

259,00 zł169,00 zł-35%
miejsce #5

Asics

Asics Buty GlideRide 1012A930 Czarny

729,00 zł479,00 zł-34%
miejsce #6

Asics

Asics Buty Dynablast 1012A701 Czarny

499,00 zł329,00 zł-34%
miejsce #7

Nike

Nike Buty Star Runner 2 (Gs) AQ3542 002 Czarny

169,00 zł119,00 zł-30%
miejsce #8

Asics

Asics Buty Dynablast 1012B001 Zielony

499,00 zł349,00 zł-30%
miejsce #9

Dynafit

Dynafit Buty Ultra 100 W 64052 Niebieski

649,00 zł459,00 zł-29%
miejsce #10

Diadora

Diadora Buty X Run Light 6 W 101.176886 01 C7406 Czarny

219,00 zł159,00 zł-27%
miejsce #11

Nike

Nike Buty Revolution 5 BQ3207 108 Biały

229,00 zł179,00 zł-22%
miejsce #12

Nike

Nike Buty Downshifter 10 CI9984 001 Czarny

279,00 zł219,00 zł-22%
miejsce #13

Salomon

Salomon Trekkingi Xa Pro 3D V8 W 409875 20 V0 Szary

569,00 zł459,00 zł-19%
miejsce #14

Under Armour

Under Armour Buty Ua W Hovr Sonic 4 Clr Sft 3023998-001 Czarny

519,00 zł419,00 zł-19%
miejsce #15

adidas

Adidas Buty Duramo Sl FW3222 Biały

229,00 zł189,00 zł-17%
miejsce #16

Nike

Nike Buty Renew Run CK6360 010 Czarny

379,00 zł319,00 zł-16%
miejsce #17

On

On Buty Cloud 000019 Biały

599,00 zł519,00 zł-13%
miejsce #19

Salomon

Salomon Supercross Czerwony 2020

439,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Ubrania sportowe – do treningu

Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.

Głównie wyróżnia się:

  • Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
  • Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
  • Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
  • Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
  • Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.

Masz dobrą butelke na wodę?

miejsce #1

Dafi

Dafi Butelka Filtrująca 0,5L Limonkowa

50,00 zł22,12 zł-56%
miejsce #2

Aquaphor

Aquaphor Butelka Filtrująca Zielona

74,99 zł34,99 zł-53%
miejsce #5

Brita

BRITA butelka z filtrem różowa

32,99 zł
miejsce #6

Brita

BRITA butelka z filtrem limonkowa

32,90 zł
miejsce #7

Brita

BRITA butelka z filtrem niebieska

32,90 zł
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie