Oczyszczanie organizmu. Kiedy i jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn?

redZaktualizowano 
W dietach oczyszczających organizm z toksyn bardzo ważną rolę pełnią warzywa Pixabay
Oczyszczanie organizmu to nie jest żaden specjalny medyczny zabieg, to proste czynności i działania, które jesteśmy w stanie sami wykonać w domu. W naszym organizmie gromadzą się toksyny. Są jednak sposoby, by tych niekorzystnych substancji pozbyć się z ciała. Dzięki temu poprawi się nasze samopoczucie i będziemy po prostu zdrowsi. Poznaj najlepsze sposoby oczyszczania organizmu.

Oczyszczanie organizmu: 2 sposoby

Są głównie 2 drogi na oczyszczenie organizmu i pozbycie się toksyn i pasożytów:

  1. przeprowadzane regularnie oczyszczanie organizmu za pomocą diety, która może trwać od kilku do kilkunastu dni.
  2. odpowiednie komponowanie produktów spożywczych, by te, które odtruwają, znalazły się w codziennej diecie. Najważniejsze, by wspomagały one metabolizm organizmu, możesz dzięki nim poczuć się lepiej, pełen energii, a także lepiej wyglądać.

Objawy zatrucia organizmu:

  • szara cera,
  • poczucie wiecznego zmęczenia,
  • senność.
Warzywa powinny znaleźć się w naszej diecie codziennie. Nie tylko wtedy, kiedy chcemy oczyścić organizm Pixabay

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU: domowe i naturalne sposoby

Do oczyszczania organizmu z toksyn nie potrzebujemy wizyty w aptece i kupna drogich środków. Można do niego zastosować naturalne sposoby. Podstawowy, to przeprowadzenie dwóch lub trzech kuracji w ciągu roku. Powinny one trwać około 2-3 dni. Aby pozbyć się tkanki tłuszczowej, cellulitu, czy toksyn najlepiej zastosować dietę warzywno-owocową. Kiedy odstawimy węglowodany, tłuszcze i białka, organizm przejdzie na odżywianie wewnętrzne. Podczas takiej kuracji należy pić też dużo wody. Takie naturalne oczyszczanie organizmu z pewnością pozytywnie wpłynie na nasz organizm.

Najważniejsze PRODUKTY, dzięki którym oczyścisz organizm z toksyn i pasożytów

  • WODA
    Woda to najważniejsza substancja, dzięki której oczyścimy organizm. Stanowi on 60-70 proc. składu organizmu dorosłego człowieka i potrzebują jej wszystkie narządy. Kiedy tracimy najwięcej wody? Podczas oddawania moczu, ale i pocenia się, czy też oddychania. Dziennie powinno się pić od 1,5 do 2 litrów wody, która po prostu będzie wypłukiwała toksyny z organizmu. Najlepiej należy spożywać ją w postaci owocowych i ziołowych herbat. Najlepiej nawadniają też owoce, z których woda uwalania się stopniowo. Należy unikać picia zbyt dużej ilości wody na jeden raz.

  • BURAKI
    To jedno z najważniejszych warzyw w oczyszczaniu organizmu. Burak ma bardzo korzystny wpływ na naszą krew, pomaga oczyścić z toksyn wątrobę, jest też skuteczny w leczeniu anemii. Warzywo dzięki zawarty barwnikom w doskonały sposób neutralizuje toksyny. Najlepszy jest burak surowy lub kiszony.

  • KAPUSTA
    Kapustę najlepiej spożywać w postaci kiszonki. Ma w sobie spore dawki przeciwutleniaczy, ale także minerały z grupy B, C, K, E, P i U. Ma też betakaroten, sole mineralne, sód, wapń, potas, fosfor, magnez, żelazo. To potężna dawka substancji, które pomogą oczyścić nasz organizm. Dobrym sposobem na detoks jest picie soku z kapusty - najlepiej trzy szklanki dziennie.

    Sześć powodów, dla których pokochasz kapustę. WIDEO:

    VIDEO //get.x-link.pl/e2f1e924-e849-d976-09f6-4681b221b565,7c42c563-a2d6-2916-d4e4-0b4e6797e02d,embed.html

  • KASZA JAGLANA
    Proso, bo z niego własnie powstaje kasza jaglana, jest jednym z najbogatszych, naturalnych detoksykantów. W zaledwie 100 gramach kaszy jaglanej znajdziemy spore ilości białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, wapnia, żelaza, magnezu, potasu, czy kwasu foliowego. Tylko taki rodzaj kaszy odkwasza organizm, ma właściwości antytoksyczne i przeciwgrzybiczne. Z powodu dużej zawartości błonnika zabiera z naszych jelit, to co w nich niepotrzebnie zalega.

  • ZIELONA HERBATA
    Zielona herbata zawiera wapń, cynk, potas, fluor, sód oraz witaminy A, B, B2, C, E i K. Napój przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i utlenia tłuszcze. Jest też moczopędna, co pozwala organizmowi oczyścić się z toksyn. Zielona herbata zawiera polifenole. Te naturalne przeciwutleniacze pomagają walczyć z wolnymi rodnikami.

  • CYTRYNA
    Cytryna odkwasza organizm i prowadzi do wyrównania się flory bakteryjnej i grzybiczej w jelitach. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny stanowi bogate źródło witamin i minerałów. Dla najlepszego efektu należy codziennie pić wodę z dodatkiem soku z cytryny.

Woda z sokiem z cytryny, to jeden z najskuteczniejszych sposobów oczyszczania organizmu Pixabay

INNE PRODUKTY pozwalające oczyścić organizm z toksyn i pasożytów:

  • Owoc granatu
  • Rukola
  • Imbir
  • Żurawina
  • Czosnek
  • Awokado
  • Arbuz
  • Zioła
  • Algi
  • Seler
  • Quinoa
  • Natka pietruszki
  • Jabłka
  • Figi

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. przykładowa dieta naturalna

  • Śniadanie: surówka z pomidorów, cebuli i ogórków kiszonych, sok marchewkowo-pomarańczowy
  • II śniadanie: sok z marchewki, jabłka, banana i mielonych orzechów włoskich
  • Obiad: zupa krem z zielonego groszku z pestkami dyni, surówka z kapusty białej, marchewki i pora z jogurtem, jabłko
  • Podwieczorek: mus z jabłek z malinami z dodatkiem soku z cytryny
  • Kolacja: sok z kiszonych buraków, surówka z selera i jabłka z orzechami, kiwi

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU z nikotyny

Oczyszczanie organizmu aby rzucić palenie papierosów i zaraz po rzuceniu palenia, jest podstawą dla wzmocnienia naszego osłabionego organizmu, który jest zainfekowany sporą liczbą toksyn. Jednym ze sposobów na skuteczne oczyszczanie organizmu z nikotyny jest spożywanie roztworu z soku pomarańczowego i dostępnego w aptekach kwaśnego winianu potasu.

PRZEPIS na roztwór:
Mieszankę (3/4 szklanki soki i łyżka winianu) należy wypić przed pójściem spać. Po takiej kuracji, która powinna trwać kilka dni, należy przejść do zastosowania diety warzywno-owocowej. Powinno się też pić dużo wody z cytryną i ziołowych herbat. Wysiłek fizyczny pomoże nie tylko poczuć się lepiej z powodu dotlenienia, ale także dzięki niemu wypocisz toksyny z ciała.

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. Dieta Tombaka

Twórcą tej diety jest prof. Michał Tombak - specjalista od rosyjskiej filozofii leczenia naturalnego. To kuracja zarówno oczyszczająca, jak i odchudzająca. Cechuje ją zastosowanie prostych i naturalnych metod na pozbycie się toksyn z organizmu. Na czym polega? Przede wszystkim na nie łączeniu odpowiednich produktów, ale także na łączeniu innych. Najważniejsza zasada, to nie spożywanie białka i węglowodanów. Danie powinno więc składać się najlepiej z mięsa i warzyw, ale już bez użycia. Posiłek węglowodanowy powinien być spożywany w pierwszej części dnia, a przerwa między daniem zawierającym białko, a daniem zwierającym węglowodany ma wynosić od 2 do 3 godzin. W diecie Tombaka jest też kilka innych zasad dotyczących nie łączenia ze sobą różnych produktów z grupy węglowodanów, to samo z białkami.

Probiotyki - dlaczego są ważne w naszej diecie?. WIDEO:

Jakie warzywa jeść jesienią? WIDEO:

Wideo

Materiał oryginalny: Oczyszczanie organizmu. Kiedy i jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn? - Gazeta Lubuska

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 4

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

b
becia

mój sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn to chlorella. Ta alga świetnie się sprawdza, bo odkąd biorę kapsułki herbaya z nią, to o wiele lepiej się czuję i mam znacznie więcej energii

K
Kelly

Dobre rozwiązanie dla zdrowia. Oczyszczanie jest pierwszym krokiem by odzyskać odporność i wzmocnić organizm witaminami. Sama zaczynałam od tego produktu, dopiero po nim zaczęłam dalszą kurację.

b
babka

świetna jest ta Herbaya. mi też pomaga i ciesze się, że tak dba o mój organizm.

l
laura

od pewnego czasu zauważyłam u siebie spadek energii i ogólnie kiepskie samopoczucie. Badania wyszły mi ok, ale znajoma dietetyczka mi poradziła, że może warto oczyścić organizm z toksyn, bo one często są przyczyną spadku energii i osłabienia. No to kupiłam sobie w aptece suplement herbaya z chlorellą, bo poczytałam, że jest bardzo skuteczna w usuwaniu toksyn i oczyszczaniu organizmu

Dodaj ogłoszenie