Krzyżówki
Krzyżówki są nie tylko znakomitym sposobem na odstresowanie się. Ukończenie krzyżówki i odkrycie hasła powodują, że nasz mózg zalewa dopamina odpowiadająca za dobry nastrój. Oprócz poczucia satysfakcji, zwiększamy nasz zasób słownictwa i ćwiczymy pamięć. Rozwiązywanie krzyżówek w towarzystwie ma pozytywny wpływ na nasze relacje z bliskimi.
Zbieranie grzybów
Wiemy, że wielu z was już zbiera grzyby. Zdajemy sobie jednak sprawę, że spora grupa osób jest przerażona wizją wczesnego wstawania i przedzierania się przez zimny, mokry las. Na korzyść tego hobby przemawiają liczne plusy. Samo spacerowanie po lesie znacząco redukuje stres, pomaga w stanach depresyjnych, obniża ciśnienie i ułatwia zasypianie. Grzyby, wbrew obiegowej opinii, mają sporo cennych składników odżywczych m.in. witaminy B i D, selen oraz potas.
![Bellingham nawiązał romans z holenderską modelką. Jest o 5 lat starsza [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/4e/66294675d558c_o_xsmall.jpg)
