Koronawirus: jak zachęcić seniora do pozostania w domu?

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Osoby starsze często wychodząc z domu do sklepów lub na spacer, zwiększają szansę na zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2. Tymczasem często słyszy się głosy starszych osób, że nie dadzą się zamknąć w domu.
Osoby starsze często wychodząc z domu do sklepów lub na spacer, zwiększają szansę na zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2. Tymczasem często słyszy się głosy starszych osób, że nie dadzą się zamknąć w domu. pixabay
Zdając sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie za sobą częste wychodzenie do sklepu, apteki lub na spacer, wielu seniorów pozostaje w domu. Jest jednak grupa osób w wieku podeszłym, która mimo zakazów opuszcza miejsce zamieszkania nawet kilkukrotnie w ciągu dnia, co przez otoczenie odbierane jest jako brak odpowiedzialności. Warto jednak spróbować postawić się w pozycji seniora, którego zachowanie jest determinowane realizacją jego potrzeb. Znając te potrzeby, można podjąć próby zachęcenia osoby starszej, by mimo wszystko pozostała w miejscu bezpiecznym, czyli w domu.

Jakie obostrzenia dotyczą seniorów?

Od soboty 24 października cała Polska została objęta strefą czerwoną. Oznacza to wprowadzenie nowych obostrzeń. Jednym z nich jest ograniczenie możliwości przemieszczania się osób po 70. roku życia. Ma to na celu zmniejszenie ryzyka infekcji koronawirusem i rozwoju COVID-19 w tej grupie wiekowej, która narażona jest na groźny przebieg choroby.

Zgodnie z aktualizacją rozporządzenia covidowego nr 1871 z dnia 23 października osoby po 70. rok użycia mogą wychodzić z domu jedynie w celach:

  • wykonywania czynności zawodowych lub służbowych,
  • zaspokajania niezbędnych potrzeb związanych z bieżącymi sprawami życia codziennego,
  • sprawowania lub uczestniczenia w sprawowaniu kultu religijnego, w tym czynności lub obrzędów religijnych.

WAŻNE! Zgodnie z art. 48a ust. 1 pkt 1 ustawy „zakaźnej”, niestosowanie się do obostrzeń może skutkować nałożeniem kary administracyjnej wysokości od 5 000 do 30 000 złotych

Polecamy poradnik:

Dlaczego osoby starsze mogą nie stosować się do obostrzeń?

Wielu seniorów to osoby samotne, które nie mogą liczyć na pomoc dzieci i wnuków w zrobieniu niezbędnych zakupów lub załatwieniu codziennych spraw. Choć powstało wiele inicjatyw wspierających w tym zakresie, informacje o nich nie docierają do wszystkich seniorów, gdyż nie każdy ma dostęp do Internetu.

Z drugiej strony osoby starsze mogą czuć lęk przed tym, że zostaną oszukane, ocenione o niewielki budżet lub otrzymanie artykułów spożywcze innych niż te, jakie mają w zwyczaju kupować samodzielnie. Jest też pewna grupa osób, które mają kłopot z poproszeniem o pomoc, gdyż zawsze radziły sobie samodzielnie.

Innym powodem jest zwykła potrzeba kontaktu z drugim człowiekiem, podzielenia się swoimi zmartwieniami, przemyśleniami lub poglądami. Nawet przekazanie pozdrowień daje poczucie przynależności! Przed epidemią wielu aktywnych seniorów uczęszczała regularnie na spotkania klubu seniora, gdzie mieli kontakt ze znajomymi i w ciekawy sposób zaaranżowany czas. Niestety ich działalność została zawieszona.

Warto mieć również świadomość, że jak każdy, również seniorzy mają pewne ugruntowane schematy i nawyki, których realizację ograniczają wprowadzone zakazy. Zmiany budzą niepokój, strach i zabierają poczucie bezpieczeństwa. Ponadto brak możliwości przemieszczania się może obniżać poczucie własnej wartości, wywoływać uczucie braku przynależności oraz zabierać radość z życia.

Pewna grupa osób starszych deklaruje, że nie boi się wirusa, gdyż obecną sytuację uważają za mniej zagrażającą niż czasy wojny, z jakimi przyszło im się mierzyć w przeszłości.

Czytaj także

Jak zachęcić seniora do pozostania w domu?

To od czego warto zacząć, jest rozmowa. Dzięki niej można poznać indywidualne motywatory, które skłaniają seniora do częstego opuszczania miejsca zamieszkania. Po ich poznaniu można podjąć skuteczne działania.

1. Jeśli mamy taką możliwość można zaproponować rodzicom czasową przeprowadzę do własnego mieszkania. W czasie pracy rodziców mogą oni zająć się opieką nad małymi dziećmi, poczytać książkę lub w inny sposób zorganizować sobie czas. Przebywanie wśród rodziny powinno zmniejszyć uczucie samotności i dać poczucie przynależności.

2. Gdy zabranie rodziców do domu nie jest możliwe, można zaproponować regularne rozmowy telefoniczne. Podczas nich warto rozmawiać o emocjach, samopoczuciu i wykazywać się zrozumieniem. Dobrze jest mówić szczerze: „Mamo widzę, że źle się teraz czujesz z powodu obostrzeń” lub „widzę, że brakuje Ci rozmów z Panią z piekarni”. Co więcej, warto podejmować inne tematy niż aktualna sytuacja kraju, aby pokazać seniorom, że to nie jedyny temat na czasie. Można również postarać się o zdobycie numeru do koleżanki lub kolegi rodzica, by umożliwić im wzajemny kontakt.

3. Do dostarczanych zakupów warto dołączyć „coś”, co pozwoli na jakiś czas zapewnić ciekawe zajęcie. Może to być kilka aktualnych czasopism, książeczka z krzyżówkami, książka warta przeczytania lub z przepisami na zdrowe dania. Ciekawym pomysłem będzie również album z rodzinnymi zdjęciami, który może skłonić do wzruszających wspomnień. Taki osobisty prezent pozwoli uświadomić seniorom, że są potrzebni, ważni dla nas. Wykazuje również troskę o ich samopoczucie i składnia, by mocniej zadbali o zdrowie.

4. Dla osób starszych ważne jest, aby zapewnić im potrzebę przydatności. Jeśli babcia potrafi robić na drutach, warto złożyć u niej zamówienie na ładny sweter lub ekologiczną torbę na zakupy. Dziadka można poprosić o naprawienie jakiegoś przedmiotu. Zalecenie odnośnie nieopuszczania mieszkania, można wykorzystać na wzajemne poznanie się i wysłuchanie historii o czasach wojny, na które przeważnie brakuje czasu.

5. Jeśli rodzić jest aktywny fizycznie, dobrym pomysłem będzie wykupienie zajęć online z trenerem personalnym. Inną opcją jest pokazanie możliwości, jakie w tym zakresie daje internet. Warto zachęcać też do lekkiej gimnastyki każdego dnia. Ruch korzystnie wpływa na zdrowie i pomaga poprawić nastrój.

Czytaj także

Dlaczego koronawirus zagraża osobom starszym?

Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny i bezsprzecznie czeka każdego człowieka, który dożyje sędziwych lat. Rozpoczyna się po ukończeniu 55. roku życia, co określa się okresem przedstarczym. Ten z kolei ma miejsce ok. 10 lat później, czyli po 65. roku życia. Starość widać gołym okiem. Skóra staje się mniej elastyczna i sprężysta, ilość mięśni w ciele ulega zmniejszeniu, co przekłada się na wolniejsze poruszanie się i mniejszą siłę. Osłabieniu ulega wzrok, słuch, a także zmniejsza się możliwość czucia smaków. Przewód pokarmowy jest mniej wydolny, a aparat żucia, niejednokrotnie zastępowany jest protezą zębową.

Proces starzenia zachodzi intensywnie również wewnątrz organizmu. Układ odpornościowy znacznie się osłabia, dlatego u osób starszych częściej dochodzi do przeziębień. Gorączka, czyli naturalna siła obronna organizmu pojawia się zdecydowanie rzadziej, a dzięki niej organizm intensywnie walczy z zakażeniem. Układ immunologiczny wolniej reaguje na infekcje, co wynika z mniejszych rezerw komórek odpornościowych oraz towarzyszących chorób przewlekłych (np. cukrzyca). Osoby starsze są nie tylko bardziej podatne na wszelkie zakażenia, ale także ciężej je przechodzą. Dlatego, ochrona rodziców, babć i dziadków w czasie pandemii koronawirusa SARS-CoV-19 jest niezmiernie ważna.

12 faktów i mitów o budowaniu odporności! Sprawdź, co tak na...

Wideo

Materiał oryginalny: Koronawirus: jak zachęcić seniora do pozostania w domu? - Strona Zdrowia

Komentarze 12

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Sławomir Mentzen:

"Nasze władze ostatecznie puściły się poręczy. Pewnie jeszcze nie wiecie, ale wczoraj po kryjomu znowu zmienili to nielegalne rozporządzenie, na podstawie którego wprowadzili w Polsce stan XD. Otóż w najnowszej wersji tego nielegalnego, będącego obrazą rządów prawa, rozumu i godności człowieka rozporządzenia znajduje się obowiązek przebywanie w maseczce w pracy w każdym pomieszczeniu, w którym nie jesteśmy sami. Od wczoraj, jeżeli nie wyprosicie wszystkich z pomieszczenia w którym przebywacie, nie możecie nic zjeść ani wypić. Z budynku też oczywiście nie możecie wyjść zjeść, bo na ulicy też trzeba nosić maseczkę. Czekam, aż prezenterzy w telewizji będą mieli zakryte twarze. Wiem jak wyglądają studia telewizyjne, oprócz prezenterów jest tam mnóstwo obsługi technicznej. Czy pogodynki i prezenterzy są wyjęci spod prawa, czy może od wczoraj wszyscy się zamaskowali?

Działania tego rządu to jest ciemnota w pełnym tego słowa znaczeniu. To są małpy, które dostały brzytwę i tną bez najmniejszego pomyślunku. Wszystkie bezpieczniki naszego państwa wysiadły. Jeden kretyn z drugim kretynem wypuszczają w środku nocy dowolne rozporządzenia, bez żadnego zastanowienia się nad konsekwencjami. Zupełnie nielegalnie wstrzymują druk wyroków TK, czy podpisanych przez Prezydenta ustaw. Nielegalne rozporządzenie jest egzekwowane, a legalnie przyjęta ustawa jest niedrukowana, przez co nie może wejść w życie. Oni doskonale wiedzą, co robią. Dlatego tak PiSowi zależy na wprowadzeniu ustawy, która zwolni ich z odpowiedzialności karnej za tę bandyterkę, którą uprawiają.

Wróżbita Maciej obraża się, gdy porównuję jego dane i analizy do tych, z których korzysta nasz rząd. I ma rację, rząd prezentuje znacznie większy poziom ciemnoty niż on. Już wolę typa rzucającego uroki, odganiającego czarną magię, wolę wiedźmina, strzygę i kikimorę niż tę hołotę, która dorwała się do władzy i niszczy świat, jaki znałem przez całe dotychczasowe życie. Na polecenie tej ciemnej bandy ludzie mają cały dzień siedzieć i chodzić zakryci jak jacyś przestępcy, stać w galerii w tłumie grzecznie w kolejce do sklepu, aby w sklepie nie robić tłumu, nie mogą posłać dzieci do szkoły, pójść na obiad, czy do kina. Nie mogą nawet nic zjeść, czy wypić w pracy. Nie można iść na cmentarz 1 listopada, ani pojechać do rodziny na Wigilię. Nie można pojechać na ferie. Dzieci cały rok mają siedzieć w swoich pokojach i świat poznawać przez komputer. Swoich kolegów i koleżanki mają znać z takich małych okienek na ekranie. To nie jest normalne, to jest nie do uwierzenia, to jest jak odcinek z Czarnego lustra. Ale to się dzieje naprawdę.

Wrażliwych przepraszam za ostre słowa, ale one niestety są zasadne. Ludzie, którzy z premedytacją, zupełnie nielegalnie, uzurpują sobie władzę, do decydowania jak spędzę Święta Bożego Narodzenia, zasługują na najwyższe potępienie. Żaden uczciwy człowiek nie powinien im podawać ręki. Powinno się pluć na ich widok. Powinno się do końca życia wytykać ich palcami i przypominać im ich niegodziwości.

A oni dopiero się rozkręcają. Wczoraj Bartosz Kownacki z PiS zaproponował, żeby ludzie wchodzący do galerii handlowej płacili opłatę w wysokości 100 zł, która przepadnie, jeżeli nie znajdą dla siebie tego, czego szukali. Co wymyślą jeszcze? Nie wiem, nie chcę wiedzieć, chcę się obudzić z tego koszmaru. Chcę móc odwieźć rano dziecko do szkoły, pójść normalnie do pracy, potem na spacer, do kina czy na kolację. Chcę iść na piwo, na mecz czy na koncert. Chcę żyć jak wolny człowiek, nie jak więzień, czy mysz laboratoryjna. Urodziłem się pod koniec komuny, nie zamierzam w komunie umrzeć."

https://www.facebook.com/slawomirmentzen/

G
Gość

Epidemia nie będzie trwać tygodni ani miesięcy tylko lata. Ludzie muszą się ruszać.

G
Gość
16 marca, 15:59, no właśnie:

O tym się nie mówi,ale starsi ludzie nie chca siedzieć w domu.Moja teściowa(70 )bredzi o końcu świata ,czyta biblię,ale .....codziennie biega po mieście,Nie mam już sił tłumaczyć,ze to głupie i nieodpowiedzialne.

jak jest nawiedzona to bredzi nie znaczy, że wszyscy 70latkowe są kretynami.

G
Gość
23 marca, 18:36, Mimi:

A co jeśli mieszka się z seniorem i chodzi do pracy?jak nienarazic starszej osoby???

Odczepić się od niej. Samemu przestrzegać obostrzeń. Starych przestraszono i w tej chwili bardziej się chronią niż młodzi którzy są przeświadczeni że nie zachorują z racji młodego wieku.

G
Gość
18 maja, 12:29, Marek:

Rozmową. I tylko rozmową. Wytłumaczenie jaka jest sytuacja. Powiedzieć takiej osobie, że się wszystkim zajmiesz. Opłacisz rachunki, kupisz jedzenie. Na wszelki wypadek zakupiłam na https://www.pomocedlaseniora.pl/1291-maseczki-ochronne , do tego rękawiczki. Mama wyszła 3 razy z domu w ciągu 2 miesięcy w pilnych sprawach. W tych mniej ważnych wszystkim zająłem się ja. Wiedziała jakie jest zagrożenie. Wytłumaczyłem, że wnuków może nie zobaczyć długo, dla jej bezpieczeństwa. Rozmawialismy wszyscy z nią przez telefon. Kontakt jest codzienny.

Napisał młody i glupi.

G
Gość

Po co pisać glupie artykuły? Senior to osoba często chora na serce z podwyższonym cukrem i in. dolegliwościami powinien spacerować, nie piszę o łażeniu po sklepach ale po parkach.Powinien spacerować obowiązkowo. Inaczej wykończą go choroby, niekoniecznie covid ale inne, rak, otylość, cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie.

M
Marek

Rozmową. I tylko rozmową. Wytłumaczenie jaka jest sytuacja. Powiedzieć takiej osobie, że się wszystkim zajmiesz. Opłacisz rachunki, kupisz jedzenie. Na wszelki wypadek zakupiłam na https://www.pomocedlaseniora.pl/1291-maseczki-ochronne , do tego rękawiczki. Mama wyszła 3 razy z domu w ciągu 2 miesięcy w pilnych sprawach. W tych mniej ważnych wszystkim zająłem się ja. Wiedziała jakie jest zagrożenie. Wytłumaczyłem, że wnuków może nie zobaczyć długo, dla jej bezpieczeństwa. Rozmawialismy wszyscy z nią przez telefon. Kontakt jest codzienny.

G
Gość

Polecam wszystkim przyłączenie się do akcji #zadzwondosenoiora z Maxcom, to ważne żeby seniorzy mieli stały kontakt ze swiatem i odpowiedni telefon z funckją wzywającą pomoc.

M
Mimi

A co jeśli mieszka się z seniorem i chodzi do pracy?jak nienarazic starszej osoby???

G
Gość
16 marca, 15:59, no właśnie:

O tym się nie mówi,ale starsi ludzie nie chca siedzieć w domu.Moja teściowa(70 )bredzi o końcu świata ,czyta biblię,ale .....codziennie biega po mieście,Nie mam już sił tłumaczyć,ze to głupie i nieodpowiedzialne.

16 marca, 16:45, Gość:

Tak, wszędzie właśnie ludzie piszą,że seniorzy nie respektuje kwarantanny, jest to problem

Zgadzam się z tym. To ogromny problem, ponieważ dla nich zakażenie jest bardzo niebezpieczne.

M
Martyna Jaros
16 marca, 17:25, Gość:

Ostatnio czytałam wypowiedz lekarza, że spacery w tym okresie powodują wzrost odporności organizmu.No i kogo tu słuchać.

Lekarz ma rację, ale zalecenie to odnosi się do sytuacji, gdy nie ma zagrożenia dla osób starszych, aby złapały poważną chorobę COVID-19. W tym okresie, trzeba wyważyć plusy i minusy. Obecnie lepszym rozwiązaniem dla seniorów jest pozostanie w domu i unikanie skupisk ludzi (również w sklepach).

G
Gość

Ostatnio czytałam wypowiedz lekarza, że spacery w tym okresie powodują wzrost odporności organizmu.No i kogo tu słuchać.