Kawa - właściwości odżywcze. Zdrowe zamienniki kawy. Co pić zamiast kawy? Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity na temat kawy

Katarzyna Bil
Katarzyna Bil

Wideo

Dodaj komentarz:
Udostępnij:
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Co jednak jeżeli nie możemy jej pić lub chcielibyśmy spożywać zdrowszy zamiennik? Czy kawa faktycznie jest tak niezdrowa jak mówią? Zobacz, co proponują eksperci, jako zamiennik kawy.

Często rozpoczynamy swój dzień od filiżanki kawy. Wiele osób zastanawia się jednak czy picie czarnego trunku jest zdrowe czy może lepiej jej unikać?

Spis treści

WŁAŚCIWOŚCI KAWY

Okazuje się, że kawa spożywana w rozsądnych ilościach jest dobra dla naszego organizmu. Eksperci zalecają picie od jednej do maksymalnie trzech filiżanek kawy. Co więcej ma kilka funkcji zdrowotnych.

  • Zmniejsza ryzyko cukrzycy
  • Poprawia ciśnienie krwi
  • Spala tłuszcz
  • Zawiera antyoksydanty
  • Chroni przed promieniami UV
  • Zmniejsza stres
  • Pobudza
  • Zmniejsza ból mięśni
  • Zmniejsza ryzyko depresji
  • Chroni przed chorobą Parkinsona
  • Zwiększa płodność u mężczyzn
  • Zmniejsza ryzyko nowotworów jamy ustnej

SZKODLIWE ASPEKTY PICIA KAWY

Niestety, kawa to nie tylko dobroczynne właściwości. Picie kawy w nadmiarze może prowadzić między innymi do przebarwień zębów. Duże ilości kawy mogą prowadzić u kobiet do nasilenia objawów napięcia przedmiesiączkowego. Dodatkowo nadmiar kawy wypłukuje z organizmu magnez i inne składniki mineralne. Może też przyczyniać się do kłopotów ze snem, nerwowości i rozdrażnienia.

>>>W GALERII PREZENTUJEMY SPRAWDZONE ZAMIENNIKI KAWY>>>

Materiał oryginalny: Kawa - właściwości odżywcze. Zdrowe zamienniki kawy. Co pić zamiast kawy? Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity na temat kawy - Dziennik Łódzki

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gosiaa
Ja jakoś się odzwyczaiłam od picia kawy. Teraz sporo ćwiczę i nie potrzeba mi pobudzenia :D Jedynie litrami piję cisowiankę i świetnie się czuję!
Dodaj ogłoszenie