1/10
Jak uprawiać sport i nie zrobić sobie krzywdy? Jeśli nie chcesz kontuzji - zacznij od dobrych butów
fot. 123rf
2/10
Kupując buty do uprawiania sportu pamiętajmy, że nie ma...
fot. Pxhere.com

Od czego zacząć?

Kupując buty do uprawiania sportu pamiętajmy, że nie ma czegoś takiego jak "obuwie uniwersalne". Jeśli według producenta but nadaje się do wszystkiego, to tak naprawdę nie nadaje się do niczego. W żadnym wypadku nie musimy kupować drogich, designerskich modeli, ale za podejrzanie niską ceną, najczęściej idzie równie niska jakość.

3/10
Do ćwiczeń nie nadają się także trampki lub półbuty...
fot. Pxhere.com

Od czego zacząć?

Do ćwiczeń nie nadają się także trampki lub półbuty stylizowane na sportowe. Kupuj w fachowych sklepach, które dają gwarancję wytrzymałości obuwia. Buty najlepiej przymierzać późnym popołudniem lub wieczorem, gdy stopa jest już zmęczona i opuchnięta.

4/10
Niezależnie od dyscypliny, musimy zwrócić uwagę na trzy...
fot. Pxhere.com

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Niezależnie od dyscypliny, musimy zwrócić uwagę na trzy kwestie. Pierwszą jest stabilizacja - wybierajmy raczej modele sznurowane, z podeszwą o przyczepnym bieżniku. Podczas treningu obciążamy stawy, dlatego trzeba zadbać o dobrą amortyzację wstrząsów. Jeśli chcemy zadbać o nasz układ kostny, pomyślmy o modelach wyposażonych w poduszki żelowe lub powietrzne. A jeśli już o powietrzu mowa - wybierzmy obuwie, które zapewnią dobrą wentylację stopy. A na co zwrócić uwagę w przypadku różnych dyscyplin?

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Tenisistki, które najdłużej nie przegrały seta do zera. Ile trwa seria Igi Świątek?

Śmiertelny wypadek Złochowicach. 56-latka myślała, że najechała na worek ze śmieciami

Śmiertelny wypadek Złochowicach. 56-latka myślała, że najechała na worek ze śmieciami

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Zobacz również

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Elegancki dom Iwony Pavlović z „Tańca z gwiazdami”. Tak mieszka „Czarna Mamba”

Elegancki dom Iwony Pavlović z „Tańca z gwiazdami”. Tak mieszka „Czarna Mamba”