Profilaktyka jest najskuteczniejszą metodą chroniącą przed zakażeniem koronawirusem SARS-CoV-2. Proste wskazówki zmniejszają ryzyko infekcji. Oto 10 zasad, które każdy z nas powinien wdrożyć w swoim życiu w dobie pandemii.

Zobacz kolejne zdjęcia/plansze. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Noś maseczkę. Przemieszczając się komunikacją miejską, w sklepie na zakupach, w aptece lub w przychodni należy obowiązkowo zasłaniać nos i usta maseczką ochronną. Ta zasada dotyczy także dzieci, zwłaszcza w wieku szkolnym. Szczególnie ważna jest wszędzie tam, gdzie trudno jest zachować dystans społeczny.

Zobacz kolejne zdjęcia/plansze. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Myj często i dokładnie ręce. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzeniania się wirusów, w tym SARS-CoV-2.

Myj mydłem przez co najmniej 30 sekund. Zacznij od namydlenia dłoni i oczyszczenia ich zewnętrznej oraz wewnętrznej powierzchni do wysokości powyżej nadgarstków. Następnie wyczyść przestrzenie pomiędzy palcami od strony grzbietowej dłoni oraz od wewnętrznej. Dokładnie oczyść okolice kciuków oraz fragment dłoni pomiędzy nimi a palcami wskazującymi. Nie zapomnij o opuszkach palców. Koronawirus przenosi się drogą kropelkową, poprzez kichanie i kaszel, a w świetle nowych badań - również w powietrzu.

Zobacz kolejne zdjęcia/plansze. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Zachowaj bezpieczny dystans, czyli przynajmniej 1,5 metra odległości od innych. Zwłaszcza w sklepie, komunikacji publicznej, na poczcie czy w aptece. To także pozwoli ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa.

Zobacz kolejne zdjęcia/plansze. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE