1/12
Obgryzanie paznokci to problem nie tylko estetyczny, to...
fot. Andrea Piacquadio Pexels.com

Obgryzanie paznokci to bardzo brzydki nawyk!

Obgryzanie paznokci to problem nie tylko estetyczny, to nałóg, z którym trzeba walczyć i poznać jego przyczyny.

2/12
Główną przyczyną obgryzania paznokci jest stres i lęk....
fot. congerdesign Pixabay.com

Herbatki kojące i uspokajające

Główną przyczyną obgryzania paznokci jest stres i lęk. Niektóre zioła i rośliny lecznicze dostępne w sklepach i aptekach mają działanie wyciszające i uspokajające. Dlatego warto pić napary i herbatki, które załagodzą wszelkie takie dolegliwości. Idealnie w tej kwestii sprawdzi się napar z waleriany, melisy, rumianku czy męczennicy. Wystarczy, jak dwie łyżki stołowe wybranego zioła zalejesz wrzącą wodą i odczekasz około 5 minut. Odcedź napar i wypij, zanim ostygnie.

3/12
W walce z obgryzaniem paznokci może pomóc guma do żucia lub...
fot. RobinHiggins Pixabay.com

Guma do żucia na odstresowanie

W walce z obgryzaniem paznokci może pomóc guma do żucia lub jej naturalny substytut (imbir lub lukrecja). Żucie gumy powstrzyma cię przed wkładaniem rąk do buzi. Wybieraj taką bez cukru, aby nie zaszkodzić zdrowiu swojej jamy ustnej.

4/12
Problem obgryzania paznokci ma podłoże psychiczne, może...
fot. Bellahu123 Pixabay.com

Gadżety antystresowe

Problem obgryzania paznokci ma podłoże psychiczne, może warto zaopatrzyć się w specjalne gadżety. Kup tzw. piłeczki antystresowe i miej je zawsze przy sobie. W chwilach stresowych, zamiast obgryzać paznokcie, pościskaj kulkę. Takie rzeczy wykorzystywane są również do rehabilitacji małych dzieci, więc są łatwo dostępne.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Ważne spotkanie. Czego spodziewać się po konsultacjach rządów Polski i Ukrainy?

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy

Kibice w Cardiff pokazali, jak dopingować reprezentację. Teraz czas na PGE Narodowy

"Polska husaria" wylądowała w Warszawie. Czas zacząć "misję Euro"

"Polska husaria" wylądowała w Warszawie. Czas zacząć "misję Euro"

Zobacz również

Wystawa pokazująca zniszczenie i odbudowę Gdańska otwarta przez IPN

Wystawa pokazująca zniszczenie i odbudowę Gdańska otwarta przez IPN

Niewłaściwe przechowywanie jaj może być niebezpieczne. Wyjaśnia naukowiec

Niewłaściwe przechowywanie jaj może być niebezpieczne. Wyjaśnia naukowiec