Zachęć dziecko do zabawy w zagadki logiczne
Kolejną formą rozrywki dla dzieci są wszelkiego rodzaju zagadki logiczne. Można je ściągnąć w formie aplikacji mobilnej na smartfona. Takie łamigłówki, jak Brain Test, odwrócą uwagę dziecka od dorosłych.
Zrezygnuj z robienia wielu rzeczy jednocześnie
Warto oddzielić czas poświęcany dzieciom od godzin przeznaczanych na pracę. Jeżeli partner również pracuje w domu, można wspólnie ustalić harmonogram pracy obu rodziców, oczywiście za zgodą pracodawcy.
- Jeśli wierzymy w mit wielozadaniowości, na przykład w pracy, utrwalamy mechanizm chaotycznego działania. Każdy zajmuje się wszystkim, a w efekcie zamiast produktywności mamy bałagan i pracę w tzw. twórczej atmosferze. Dobrzy i cenieni twórcy to ci, którzy kończą zadania i dowożą je na czas. Najbardziej twórczy twórca niewiele wyciśnie ze swojej twórczej, chaotycznej atmosfery pracy – przekonuje Monika Kurdej, terapeutka otyłości, psychodietetyczka i właścicielka poradni Zasmakuj w życiu.
Nie żyj pracą 24 godziny na dobę
Koronawirus w Polsce sprawił, że wielu rodziców rozpoczęło pracę zdalną. Zachowanie dystansu i zdrowego rozsądku jest teraz niezwykle ważne. Nawet jeżeli praca daje chwilę wytchnienia, nie powinno się jej stawiać ponad życie osobiste. Tymczasem wiele kobiet przyzwyczajonych do udowadniania swoich kompetencji zbyt wiele czasu poświęca na pracę zdalną.
- Mechanizm, który nazywam „robota i tylko robota” powoduje, że nie mamy przestrzeni w głowie na złapanie myśli. Z tego powodu myślenie strategiczne może być nierozwinięte, a z pewnością przyda się ono w ciągu najbliższych miesięcy – ocenia Monika Kurdej.
Zrezygnuj z pomocy babci lub dziadka
Ze względu na to, że w grupie podwyższonego ryzyka związanego z koronawirusem znajdują się osoby w podeszłym wieku, eksperci odradzają zawożenia dzieci do dziadków czy zapraszania rodziców do domu w ciągu dnia.
- Obecna sytuacja jest wyjątkowo trudna, ponieważ odradza się „tradycjnego” proszenia o wsparcie osób starszych (w tym dziadków), czy też organizowania spotkań dla dzieci – czyli rozwiązania polegającego na tym, że kilka osób pracuje zdalnie w jednym domu, a dzieci się bawią – mówi dr Kaja Prystupa-Rządca, ekspertka w dziedzinie zarządzania z Akademii Leona Koźmińskiego.
Wyjątek stanowi sytuacja, w której senior na stałe mieszka z dziećmi i ich rodzicami. Wówczas ograniczenie kontaktów z maluchami może być trudne, ale i tak warto zachować ostrożność.
