1/11
Gdy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady. 10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych
2/11
Spokojnie, nie zachęcamy do stawania na głowie pod gabinetem...

Szybka sesja jogi

Spokojnie, nie zachęcamy do stawania na głowie pod gabinetem szefa. Istnieją techniki rozciągania, które pozwolą ci na odrobinę ruchu nawet w ciasnym, korporacyjnym boksie. Na początek możesz wypróbować kilka pozycji, które bez problemu wykonasz przy biurku.

3/11
Co cię najbardziej relaksuje? Głaskanie ukochanego...

Włącz kojące dźwięki

Co cię najbardziej relaksuje? Głaskanie ukochanego zwierzątka? Lektura przy kominku? Drzemka, gdy za oknem deszcz? Przywołaj przyjemne skojarzenia za pomocą darmowych stron oferujących przyjemne dźwięki.

4/11
Zrezygnuj z ekspresowej herbaty w firmowym kubku! Jeżeli...

Zaparz sobie idealną herbatę

Zrezygnuj z ekspresowej herbaty w firmowym kubku! Jeżeli dogryza ci stres wypij rumianek lub ginseng z lawendą. Energii doda ci zielona sencha lub herbata z dodatkiem imbiru. Napar przygotuj w ulubionym kubku lub ładnej, porcelanowej filiżance. Nie śpiesz się z zaparzaniem! Już sam rytuał szykowania napoju ma właściwości relaksacyjne.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Najlepiej wyceniani piłkarze Ekstraklasy. Numerem jeden przyszła gwiazda Tottenhamu

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Śmiertelny wypadek na DK 74. Zginął kierowca hyundaia

Czy te święta będą spokojne, czy burzliwe? Sprawdź swój horoskop na Wielkanoc

Czy te święta będą spokojne, czy burzliwe? Sprawdź swój horoskop na Wielkanoc

Zobacz również

Świątek wykorzystana (świadomie?) do promocji nowego filmu z Zendayą w głównej roli

Świątek wykorzystana (świadomie?) do promocji nowego filmu z Zendayą w głównej roli

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać