Dzień Wegetarian 2022. Prosty przepis na pyszny deser z kaszy jaglanej. Wegetariański deser a'la snickers

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem
Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem Katarzyna Puczyńska
Udostępnij:
Dzień Wegetarian obchodzony jest w Polsce 11 stycznia. Z tej okazji warto przygotować sobie przysmak wege. Mamy dla Ciebie sprawdzony przepis na deser z kaszy jaglanej a'la snickers. Jest zdrowy i bardzo prosty w wykonaniu, a masa z daktyli przypominająca toffi z pewnością zaskoczy i przypadnie do gustu amatorom karmelowych słodkości. Sprawdź, jak przygotować go krok po kroku. Zobacz zdjęcia w galerii.

Wegetariański deser z kaszy jaglanej

Światowy Dzień Wegetarianizmu obchodzony jest 1 października, w Polsce przyjęło się, że zwolennicy tego stylu odżywiania mają swoje święto 11 stycznia.

Wegetarianizm to świadoma rezygnacja z mięsa, ryb, owoców morza i produktów pochodzenia zwierzęcego. Obecnie coraz więcej osób podejmuje taką decyzję i swoją dietę opiera na pokarmach roślinnych.

Wegetariańskie potrawy są zdrowe, smaczne i zróżnicowane, a dieta wegetariańska nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych smaków czy słodkości. Mamy dla Ciebie przepis, który nie tylko jest wege, ale również nawiązuje smakiem do znanego deseru a'la snickers.

Kasza jaglana to prawdziwa bomba odżywczo-witaminowa. Bogata jest w:

  • błonnik
  • białko
  • witaminy z grupy B (zwłaszcza niacynę, B6 i kwas foliowy)
  • fosfor
  • mangan

W deserze są także pyszne, słodkie, suszone daktyle, stanowiące źródło błonnika, witaminy A, witamin z grupy B oraz m.in. potasu, wapnia, żelaza i cynku.

Przepis na wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers

( pięć porcji, czas przygotowania ok. 30 min.)

W szklaneczkach układaj kolejno jasną masę, masę a'la toffi z daktyli i masę czekoladową. Wierzch posyp orzeszkami. Smacznego!
W szklaneczkach układaj kolejno jasną masę, masę a'la toffi z daktyli i masę czekoladową. Wierzch posyp orzeszkami. Smacznego! Katarzyna Puczyńska

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy jaglanej
  • 1 l wody
  • 150 g suszonych daktyli + szklanka wody
  • 50 g czekolady dobrej jakości/wegetariańskiej
  • 2 łyżki cukru (można dosłodzić do smaku stewią lub ksylitolem)
  • garść solonych orzeszków ziemnych

Jak przygotować wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers?

Przygotowanie:

  1. Zalej daktyle szklanką przegotowanej wody i odstaw.
  2. Przepłucz kaszę wrzątkiem i ugotuj w litrze wody przez 20 min.
  3. Gdy kasza będzie gotowa, odłóż do innego naczynia 1/4 kaszy i wymieszaj ją z czekoladą. Pozostałą część dosłodź do smaku.
  4. Zblenduj daktyle razem z wodą w której się moczyły. Zblenduj jasną kaszę oraz kaszę z czekoladą.
  5. Orzeszki posiekaj.
  6. W szklankach układaj kolejno jasną masę, masę z daktyli i masę czekoladową. Wierzch posyp orzeszkami. Gotowe!

Przejdź do galerii i zobacz, jak zrobić wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers krok po kroku. Kliknij w przycisk:

Wegetariański deser z kaszy jaglanej a'la snickers jest bardzo prosty do przygotowania. Sprawdź nasz przepis. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem

Dzień Wegetarian 2022. Prosty przepis na pyszny deser z kasz...

Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:

Światowy dzień wegetarian, dla kogo i po co?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie