Drenaż limfatyczny – na czym polega i jakie daje efekty? Zastosowanie limfodrenażu nóg, twarzy i ręki. Przeciwwskazania do masażu uciskowego

Drenaż limfatyczny, znany też jako masaż limfatyczny lub limfodrenaż, to metoda terapii uciskowej polegająca na masażu twarzy lub ciała. Ma na celu pobudzenie krążenia krwi i limfy, co pozwala zredukować obrzęki i widoczność cellulitu, a także sprawić, że skóra stanie się bardziej jędrna. Najczęściej wykonywany jest w obrębie nóg i twarzy, a także rąk i brzucha.

Zobacz: Masaż limfatyczny Tanaka to jeden z najlepszych liftingów twarzy.

Drenaż limfatyczny polega na uciskaniu ciała w taki sposób, by przyspieszyć i poprawić przepływ limfy (inaczej chłonki) i w ten sposób zlikwidować jej zastoje w skórze i w tkance podskórnej. W wyniku jej nagromadzenia tworzy się stan zapalny, a naczynia chłonne stają się twarde i zwłókniałe.

Obrzęki limfatyczne i choroby układu limfatycznego wpływają niekorzystnie na układ odpornościowy i ogólnie na stan organizmu. Limfa jest bowiem płynem nie tylko usuwającym toksyny, ale też rozprowadzającym limfocyty pochodzące z węzłów chłonnych. Kiedy przepływ nie odbywa się prawidłowo, nie tylko tworzą się nieestetyczne obrzęki, ale też obniża się zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Podczas limfodrenażu nie masuje się węzłów chłonnych, a jedynie ich okolice – wykonuje się ruchy mające na celu przesuwanie i przepychanie chłonki wzdłuż naczyń limfatycznych, w kierunku najbliższych węzłów chłonnych.

Zabieg wykonywany jest w gabinecie kosmetycznym lub w salonie masażu – ręcznie lub za pomocą specjalnego urządzenia do masażu limfatycznego. Efekt drenażu zapewniają też inne zabiegi, m.in. wyszczuplające i antycellulitowe. Masaż można też wykonywać samodzielnie, najłatwiej w obrębie twarzy np. za pomocą rollera.