1/9
Naturalne sposoby na leczenie przeziębienia, które...
fot. 123rf.com

Domowe sposoby na przeziębienie: sprawdź, które zostały potwierdzone badaniami, a które wcale nie są skuteczne!

Naturalne sposoby na leczenie przeziębienia, które wykorzystywały nasze babcie, są prawie tak powszechne, jak samo przeziębienie, ale czy rzeczywiście działają? Okazuje się, że niektóre popularne metody istotnie mogą łagodzić objawy choroby i przyspieszyć leczenie, część z nich niestety nie jest tak skuteczna, jak nam się wydaje. Co zatem warto stosować na przeziębienie, a czego nie? Oto przegląd najczęściej wykorzystywanych, domowych lekarstw na przeziębienie i dowody naukowe, które potwierdzają lub obalają ich działanie.

2/9
Chociaż czosnek może być postrzegany jako dość staromodny...
fot. pixabay.com

1. CZOSNEK

Chociaż czosnek może być postrzegany jako dość staromodny środek na przeziębienie i grypę, to nadal znajduje wielu zwolenników i jest jednym z najczęściej polecanych „babcinych lekarstw”. Uważa się, że czosnek ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc układowi odpornościowemu w zwalczaniu infekcji wirusowych. Czy tak faktycznie jest?

Badanie z 2001 r. opublikowane w czasopiśmie naukowym „Advances in Therapy”, przeprowadzone na podstawie eksperymentu z wykorzystaniem podwójnie ślepej próby i uwzględnieniem kontrolowanego efektu placebo wykazało, że w grupie otrzymującej suplementy czosnku zanotowano znacznie mniej przeziębień niż w grupie placebo. Dodatkowo, osoby chorujące na przeziębienie, które otrzymały suplementy czosnku, wyzdrowiały szybciej niż te, które były częścią grupy placebo. Chociaż szczegóły dotyczące zdolności czosnku do wykazywania właściwości przeciwwirusowych nie są dobrze poznane, przegląd z 2009 roku opublikowany przez „The Cochrance Library" dowodzi, że pochodne czosnku zawierające siarkę mogą odgrywać rolę w jego działaniu przeciwwirusowym.

Źródło

WNIOSEK: Udowodniono, że czosnek może zapobiegać przeziębieniom i przyspieszać okres rekonwalescencji.

3/9
Syrop z cebuli to najczęściej stosowany domowy sposób na...
fot. 123rf.com

2. CEBULA I SYROP Z CEBULI

Syrop z cebuli to najczęściej stosowany domowy sposób na kaszel. Przygotowuje się go bardzo szybko, wystarczą tylko dwa składniki – cebula i cukier. Ze względu na słodki smak, rodzice chętnie podają go dzieciom. Niestety, jak dotąd skuteczność tego naturalnego lekarstwa nie została potwierdzona żadnymi badaniami.

Niemniej, według przeglądu z 2013 r. opublikowanego w „Critical Reviews of Food Science and Nutrition”, główny flawonoid cebuli (związek o działaniu przeciwutleniającym), czyli związek aromatyczny znany jako kwercetyna, może wykazywać właściwości przeciwwirusowe.

Źródło

WNIOSEK: Nie ma badań jednoznacznie wskazujących na to, że cebula lub syrop z cebuli mogą łagodzić objawy przeziębienia. Jednocześnie udowodniono, że związki zawarte w cebuli wykazują działanie przeciwwirusowe.

4/9
Imbir zawiera związki bioaktywne, które mają korzystny wpływ...
fot. pixabay.com

3. IMBIR

Imbir zawiera związki bioaktywne, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Najbardziej znanymi bioaktywnymi związkami imbiru są gingerole i szogaole. (1). Badania dowodzą, że mają one właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia wielu stanów, w tym bólu gardła. Potrzebne są jednak bardziej szczegółowe badania naukowe, aby w pełni zrozumieć rolę imbiru w leczeniu i łagodzeniu tej przypadłości. (2).

W badaniu in vitro stwierdzono, że roztwór z 10-procentowym ekstraktem z imbiru hamuje rozwój Streptococcus mutans, Candida albicans i Enterococcus faecalis. Te trzy mikroorganizmy są odpowiedzialne za infekcje jamy ustnej.(3)

Z kolei badanie z 2013 r. opublikowane w „Journal of Ethnopharmacology" wykazało, że świeży imbir jest skuteczny przeciwko zakażeniom syncytialnym wirusem nabłonka oddechowego (HRSV), odpowiedzialnym za wiele chorób układu oddechowego, w tym przeziębienie.(4).

WNIOSEK: Istnieją badania naukowe, według których imbir może zapobiegać niektórym chorobom układu oddechowego i łagodzić ból gardła.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

Volkswagen Passat Variant 1.5 eTSI 150 KM. Wrażenia z jazdy, dane techniczne, ceny

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie

AKTUALIZACJA
Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie

Zobacz również

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie

AKTUALIZACJA
Zabójstwo w bloku. Kobieta miała szukać schronienia przed mordercą w windzie