Diagnozę usłyszała, gdy miała 14-lat. Dakota Johnson o walce z chorobą

We wtorek 14 listopada w Hotelu Plaza w Nowym Jorku odbyła się 17. edycja konferencji poświęconej podnoszeniu świadomości na temat depresji. W wydarzeniu zorganizowanym przez Hope for Depression Research Foundation udział wzięli psychiatrzy, neurolodzy, filantropii, aktywiści, a także celebryci. Wśród tych ostatnich znalazła się znana z ekranizacji "Pięćdziesięciu twarzy Greya" Dakota Johnson. Aktorka otrzymała nagrodę za swój wkład w upowszechnianie wiedzy o depresji. W wygłoszonym podczas konferencji przemówieniu opowiedziała ona o własnych zmaganiach z tą chorobą.

Dakota Johnson usłyszała diagnozę, kiedy miała zaledwie 14 lat. Do specjalisty trafiła jednak jeszcze wcześniej. Przezornie o jej stan psychiczny zadbali rodzice.

– Pierwsze doświadczenia związane z terapią miałam już we wczesnym dzieciństwie. Moi rodzice rozwiedli się, gdy byłam dzieckiem. Byli na tyle mądrzy, że wiedzieli, że osoba z zewnątrz może mi pomóc w rozwiązaniu pewnych problemów – wyznała aktorka.

Opowiedziała też o swoich sposobach na radzenie sobie ze stanami lękowymi i depresją. Jednym z nich jest autoironia. Mówienie o swoich problemach w ten właśnie sposób pozwala aktorce łatwiej się z nimi mierzyć. Wskazywała też na ćwiczenia oddechowe, jogę, masaże tkanek głębokich, pływanie i medytację.

– Najważniejszą rzeczą, jakiej nauczyłam się o depresji, jest to, że trzeba zaakceptować fakt, iż nie otrzymasz natychmiastowej odpowiedzi, że to wszystko nagle się nie skończy – podkreśliła Johnson. Jak tłumaczyła, depresja jest chorobą wymagającej często długiej psychoterapii i wsparcia farmakologicznego.

O swoich doświadczeniach z chorobą aktorka mówiła już w 2020 roku. W wywiadzie dla magazynu "Marie Claire" wyznała, że często ma problemy ze snem, bo nieustannie się zamartwia.

– Moje myśli podążają w kierunku bardzo mrocznych miejsc. Dzięki terapii nauczyłam się doceniać swoją wrażliwość, która już mnie nie przytłacza. Pozwala mi natomiast silniej odczuwać to, co dzieje się wokół mnie i dostrzegać złożoność świata – mówiła.

Dakota Mayi Johnson to amerykańska aktorka i modelka, najbardziej znana z głównej roli w adaptacji bestsellerowej powieści E. L. James "Pięćdziesiąt twarzy Greya". Zagrała również w takich produkcjach, jak "Suspiria" czy "Perswazje".

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Portal i.pl codziennie. Obserwuj i.pl!

Depresja to choroba, która – według szacunków WHO – dotyka już 300 milionów ludzi na całym świecie. Do częstych jej objawów zaliczyć możemy m.in. obniżony lub obojętny nastrój, zaburzenia lękowe, osłabienie koncentracji, niską samoocenę, poczucie winy, problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, spowolnienie psychoruchowe, myśli samobójcze, zaburzenia snu, utratę zdolności odczuwania przyjemności, zwiększony bądź zwiększony apetyt.

Decyzja dotycząca sposobu leczenia zależy od stopnia zaawansowania choroby i historii konkretnego pacjenta. Przy łagodnym nasileniu choroby wystarczająca może okazać się psychoterapia, w przypadkach cięższych także farmakoterapia. Nieleczona depresja może prowadzić do śmierci.

Pomoc uzyskasz również pod poniższymi numerami telefonów:

• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 116 111 – Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
• 116 123 – Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

Interia

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Portal i.pl codziennie. Obserwuj i.pl!