1/7
Na kolejnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych...
fot. Pixabay.com

Na kolejnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.


[b]ZOBACZ TAKŻE: Cała prawda o mięsie. Jak najlepiej je jeść? [/b]

(Źródło: Agencja TVN, Dostawca: x-news)


[B]POLECAMY RÓWNIEŻ:[/B]

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




[tabela]
[tr]
[td sz=300]

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

[/td]
[td sz=300]

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

[/td]
[/tr]
[tr]
[td sz=300]

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

[/td]
[td sz=300]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

[/td]

[tr]
[td sz=300]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

[/td]
[td sz=300]

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

[/td]
[/tr]
[tr]
[/tabela]

2/7
Jedno jajko to 6 gramów białka, w dodatku...
fot. freeimages.com

Jaja

Jedno jajko to 6 gramów białka, w dodatku pełnowartościowego, które zawiera wszystkie niezbędne dla funkcjonowania organizmu aminokwasy. Dziś coraz częściej jaja przedstawia się jako źródło wielu cennych związków, w tym lecytyny, lizozymy, luteiny i całej gamy witamin.

3/7
Ryby to spora dawka witamin - zawierają witaminy A, D, E...
fot. Pixabay.com

Ryby

Ryby to spora dawka witamin - zawierają witaminy A, D, E oraz witaminy z grupy B. Są również źródłem składników mineralnych - fosforu, siarki, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza, a także mikroelementów, takich jak cynk, miedź, mangan i jod. Najważniejszym ich składnikiem odżywczym są kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3.

4/7
Mleko jest doskonałym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia,...
fot. Pixabay.com

Mleko i przetwory mleczne

Mleko jest doskonałym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, a jego przefermentowane produkty - także przyjaznych dla przewodu pokarmowego pałeczek kwasu mlekowego. To oczywiście źródło cennego białka. Picie mleka zaleca się także osobom aktywnym.

Kontynuuj przeglądanie galerii
Dalej

Polecamy

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

Spektakularne bankructwo szkoły językowej: pieniądze zniknęły, kursanci z długami

TYLKO U NAS
Spektakularne bankructwo szkoły językowej: pieniądze zniknęły, kursanci z długami

Piłkarze PKO Ekstraklasy z szansami na grę na Euro 2024

Piłkarze PKO Ekstraklasy z szansami na grę na Euro 2024

Zobacz również

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

To nie skoczkowie najwięcej zarobili tej zimy! Oto sportowcy z największym zyskiem!

Gry na kwiecień w PS Plus ogłoszone. Hit sprzed kilku miesięcy już w abonamencie!

Gry na kwiecień w PS Plus ogłoszone. Hit sprzed kilku miesięcy już w abonamencie!