4/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Kiedy jesteśmy niewyspani, zaburzone jest wydzielanie...
fot. Konrad Kozłowski/Polska Press

- Kiedy jesteśmy niewyspani, zaburzone jest wydzielanie hormonów głodu i sytości. To powoduje, że sięgamy po bardziej kaloryczne posiłki. Badania wykazały też, że kiedy jesteśmy zmęczeni, potrafimy spożyć nawet o 380 kilokalorii więcej na dobę – alarmuje Katarzyna Lichosik i dodaje, że wrogiem prawidłowej diety jest również stres. – Im bardziej się stresujemy, tym więcej kortyzolu „zalewa” nasz organizm. To to z kolei przekłada się na większy apetyt na słodkie produkty, a jednocześnie mniejsze zapotrzebowanie na energię.

Zobacz również

Nocny dramat na obwodnicy Kielc. Nie żyje kierowca potrącony przez ciężarówkę [FOTO]

Nocny dramat na obwodnicy Kielc. Nie żyje kierowca potrącony przez ciężarówkę [FOTO]

Legenda światowej piłki gości w Kielcach. Tort na powitanie [ZDJĘCIA, WIDEO]

Legenda światowej piłki gości w Kielcach. Tort na powitanie [ZDJĘCIA, WIDEO]

Polecamy

TPN apeluje do turystów. Ważny komunikat dotyczący wizyt w Morskim Oku

TPN apeluje do turystów. Ważny komunikat dotyczący wizyt w Morskim Oku

Debata w PE. Morawiecki odpowiada europosłom: Polska w pełni przestrzega traktatów

Debata w PE. Morawiecki odpowiada europosłom: Polska w pełni przestrzega traktatów

Napoli - Legia, czyli mecz drużyn na przeciwnych biegunach

Napoli - Legia, czyli mecz drużyn na przeciwnych biegunach

Dodaj ogłoszenie