Czy cholesterol jest naprawdę szkodliwy? Zobacz fakty i mity na temat cholesterolu i miażdżycy
Cholesterol to niezbędny składnik w organizmie, a jego związek z rozwojem miażdżycy i chorób serca jest bezpośredni. Dlatego wiele stwierdzeń na jego temat nie jest do końca prawdziwych.
Zobacz fakty i mity na temat cholesterolu. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Cholesterol jest szkodliwy
Nie! Cholesterol jest niezbędny do życia. Stanowi ok. 30 proc. wszystkich błon w organizmie – zarówno tych otaczających komórki, jak i organelle, czyli ich „narządy” takie jak jądro komórkowe z DNA czy wytwarzające energię mitochondria.
Szczególnie obficie występuje w mózgu, gdzie stanowi swoistą izolację dla przewodzących bodźce nerwowe neuronów. Wchodzi w skład ich otoczek z mieliny, która stanowi nawet połowę białej materii mózgu.
Cholesterol stanowi też bazę do syntezy hormonów, np. płciowych i kortykosterydów, kwasów żółciowych czy witaminy D3.
To, co może jest jednak szkodliwe, to nadmiar niosących cholesterol lipoprotein LDL we krwi, wynikający z zaburzeń metabolicznych. Powodem nie jest jednak bezpośrednio dieta obfitująca w tłuszcze i cholesterol, tylko zmiany w organizmie, do których prowadzi.
Nie ma wysokiego cholesterolu bez nadwagi
Poziom poszczególnych frakcji cholesterolu we krwi jest odbiciem nie tylko tego, jak się odżywiamy, ale także naszej konstytucji genetycznej. Na przykład ktoś może być szczupły i mieć wrodzony defekt przemian tego związku w organizmie. Są też osoby z nadwagą, które mają prawidłowe wyniki badania lipidów we krwi.
Rodzinna hipercholesterolemia występuje w społeczeństwach zachodnich nawet u 1 na 200 osób. Nawet przy prawidłowej wadze można więc mieć wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Wpływają na niego też jednak inne czynniki, takie jak wiek, stan gruczołu tarczycy, skład diety, poziom aktywności, jakość snu, palenie tytoniu, spożycie alkoholu czy zażywane leki.
Jestem za młody na wysoki cholesterol
Choć objawy miażdżycy zwykle obserwuje się po 50. roku życia, rozwija się ona dużo wcześniej. Współczesne badania pokazują, że procesy odkładania cholesterolu w arteriach gwałtownie się nasilają się już około czterdziestki – dlatego ważne jest, by we krwi nie było zbyt dużo jego frakcji LDL.
Jeżeli hipercholesterolemia (wysoki cholesterol) występuje rodzinnie, warto zrobić lipidogram już w drugim roku życia dziecka. W przypadku nadwagi warto wykonać badanie w okresie dojrzewania – na okres nastoletni powinno przypadać jednak badanie kontrolne u wszystkich młodych osób. W życiu dorosłym poziom cholesterolu i lipidów we krwi warto sprawdzać regularnie co kilka lat, najpóźniej ok. 35. roku życia. Coroczne badanie to zalecenie po ukończeniu czterdziestki.
![Chemik Police mistrzem Polski! Rysice Rzeszów nie mogły nic zmienić [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/98/6622db5b65d47_o_xsmall.jpg)
![Iga Świątek i jej koszmary. Sprawdź, kto dręczy polską numer 1 [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
