Brak urlopu wypoczynkowego. Jakie może mieć to konsekwencje dla naszego zdrowia?

Zwiększone ryzyko zawału serca

Osoby, które rezygnują z urlopu wypoczynkowego znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka wystąpienia zawału serca. Udowodnili to naukowcy z Institute of Technology z Massachusetts, którzy stopień ryzyka u mężczyzn, rezygnujących z urlopu oszacowali na 30 proc., a u kobiet – aż na 50 proc. (w porównaniu do osób, które decydują się na odpoczynek od pracy).

Mniejsza odporność na stres

Brak dłuższego urlopu (co najmniej dwutygodniowego), a co za tym idzie brak wystarczającego odpoczynku od obowiązków zawodowych, sprzyja kumulowaniu stresu, który ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Według badań osoby, które rezygnują z urlopu bardziej narażone są na depresję.

Zmniejszona odporność

Jedną z konsekwencji braku urlopu wypoczynkowego jest spadek odporności organizmu, który związany jest bezpośrednio z kumulowaniem stresu i przemęczeniem. Według badań osoby, które świadomie rezygnują z urlopu, bardziej narażone są na różnego rodzaju infekcje.